Maintenant, laissez Xiaobian et vous partagez les 10 premières précautions Guasui stovepipe, de sorte que vous êtes en bonne santé et décent.
1, avant de commencer à rayer, veillez à appliquer l'huile qui peut jouer le rôle de lubrification, comme l'huile de raclage spéciale, huile d'olive, huile minceur, etc., je recommande d'utiliser une huile fine, parce que l'huile mince a un effet amincissant Il vient avec grattage, l'effet sera meilleur.
2, après raclage, n'oubliez pas de nettoyer l'huile restante sur les jambes avec une serviette en papier propre.
3, après avoir gratté pour boire une tasse d'eau chaude, reconstituer la quantité d'eau dès que possible pour éviter les étourdissements et la fatigue après raclage, et peut également favoriser le métabolisme.
4, soigneusement rasé fini froid, après le rasage ne pas toucher l'eau froide, ne peut pas prendre un bain, il est recommandé que vous lavez après le bain, après avoir gratté pour aller au lit.
5, insister pour racler une fois par jour, juste une fois dessus.
6, si après avoir terminé le corps est apparu un petites taches pourpres, pas peur de racler Grattage, indiquant un peu de problèmes de corps, quelques jours après tout droit, pas tout le monde va rayer.
7, si out s'arrêtera, attendez jusqu'à la fin de la gratte, ne pouvez même pas scrat griffer ensemble.
8, trois jours avant la menstruation, ne pas gratter.
9, alimentation Remarque: Si vous ne voulez pas tout le corps à perdre du poids, alors vous pas les choses besoin de noter sur le régime alimentaire, mais faut noter que manger moins d'aliments gras et riches en sucre peuvent être, et le dîner si vous pouvez manger moins, alors, sera plus bon.
10, l'effet de renforcement: méthode de grattage peut aussi être cuisses minces, les cuisses peuvent également OK Après avoir effectué cloisonnée grattage grattage cloisonnée yoga peut faire pendant un certain temps, comme l'air ou tout simplement un vélo de sport, l'effet sera plus évident.
Conseils:
1, l'huile de tuyau de poêle: vous voulez doubler l'effet de tuyau de poêle, puis choisissez une huile essentielle de tuyau de poêle, l'huile de tuyau de poêle la plus populaire est le genévrier, pamplemousse, géranium, huile de carthame, graine de carotte Plusieurs matériaux sont fabriqués à partir de ces matériaux ont le rôle de la décomposition de la graisse, l'élimination de désintoxication éliminer l'œdème.
2, plaque de raclage: Comme il gratte cloisonnée, plaque de raclage est essentielle, il est facile d'acheter, vous pouvez acheter en ligne ou en pharmacie, le prix varie de 5 à 30. Si vous ne voulez pas dépenser de l'argent pour acheter grattoir, Ensuite, utilisez la maison, il ya des peignes en bois, cuillère et autres bords lisses et les choses peuvent également jouer l'effet, tant qu'il ne sera pas rayer la peau comme.
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