الآن دعونا زياوبيان وكنت تشارك أعلى 10 الاحتياطات غواسوي المدخنة، بحيث كنت صحي ولائق.
1، قبل البدء في الصفر، تأكد من تطبيق النفط التي يمكن أن تلعب دور التشحيم، مثل كشط النفط خاصة، زيت الزيتون، زيت التخسيس، وما إلى ذلك، أوصي باستخدام النفط رقيقة، لأن النفط رقيقة في حد ذاته لديه تأثير التخسيس، وذلك مع لأنه يأتي مع كشط، وسوف يكون التأثير أفضل.
2، بعد كشط، تذكر لتنظيف النفط المتبقية على الساقين مع منشفة ورقية نظيفة.
3، بعد كشط لشرب كوب من الماء الساخن، وتجديد كمية المياه في أقرب وقت ممكن لمنع الدوخة والتعب بعد كشط، ويمكن أيضا تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
4، حلق بعناية الانتهاء من البرد، بعد الحلاقة لا تلمس الماء البارد، لا يمكن أن تأخذ حمام، فمن المستحسن أن تغسل بعد الاستحمام، بعد كشط للذهاب إلى السرير.
5، ويصر على كشط مرة واحدة في اليوم، مرة واحدة فقط على ذلك.
6، إذا بعد الانتهاء من الجسم ظهرت بقع الأرجواني الصغيرة، لا يخاف من كشط كشط، مشيرا إلى مشاكل الجسم قليلا، بعد أيام قليلة من كل الحق، وليس الجميع سوف خدش.
7، إذا كان الخروج من 痧 سوف تتوقف، والانتظار حتى بعد تراجع كشط، لا يمكن حتى 痧 معا الصفر.
8، ثلاثة أيام قبل الحيض لا كشط.
9، والنظام الغذائي ملاحظة: إذا كنت لا تريد لانقاص وزنه، ثم ليست هناك حاجة لدفع الانتباه إلى الأشياء في النظام الغذائي، ولكن تحتاج إلى أن تكون على علم بأن تناول الأطعمة أقل دهنية والسكر عالية على ذلك، العشاء إذا كنت تستطيع أن تأكل أقل، وسوف تكون أكثر جيدة.
10، لتعزيز تأثير: طريقة كشط يمكن أيضا أن يكون الفخذين رقيقة، ويمكن أيضا أن تكون الفخذين كشط. عندما الساقين نحيل بعد كشط يمكن القيام قليلا اليوغا المدخنة، أو ممارسة بسيطة مثل ركوب الهواء الدراجة، وسوف يكون التأثير أكثر وضوحا.
النصائح:
1، المدخنة النفط: كنت ترغب في مضاعفة تأثير المدخنة، ثم اختيار المدخنة النفط الضروري عليه، زيت المدخنة الأكثر شعبية هو العرعر، الجريب فروت، إبرة الراعي، زيت القرطم، بذور الجزر هذا مصنوعة عدة مواد من هذه المواد لديها دور التحلل من الدهون، التخلص من السموم القضاء على ذمة.
2، كشط لوحة: لأنه هو كشط المدخنة، ثم كشط لوحة أمر ضروري، فمن السهل لشراء، يمكنك شراء عبر الإنترنت أو الصيدلية، تراوحت الأسعار من 5 إلى 30. إذا كنت لا تريد أن تنفق المال لشراء كشط المجلس، ثم استخدام المنزل هناك أمشاط خشبية، ملعقة والحواف الناعمة الأخرى والأشياء يمكن أيضا أن تلعب تأثير، طالما أنها لن تخدش الجلد مثل.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
