पुरुष, जो महत्वपूर्ण त्रिकोणीय क्षेत्र का एक बहुत है, सुरक्षा अच्छा नहीं है, शरीर मुसीबत के एक महान सौदा, यहां तक कि जीवन के लिए खतरा हैं।
1. nasion त्रिकोण। नाक के पुल और कनेक्शन विन्यास के मुंह हिस्से के दोनों पक्षों ने, नसों मस्तिष्क जहाँ वे एक एक शाखा है, के लिए अग्रणी के माध्यम से सिर भाग 6, दूसरे के साथ संवाद एक घने संवहनी नेटवर्क के गठन।
चेतावनी: के त्रिकोण फोड़े और मुँहासे, निचोड़ करने के लिए और स्वच्छता बनाए रखने के लिए, यदि आवश्यक हो, अस्पताल में इलाज के लिए डॉक्टर से पूछें हाथ नहीं है।
2. तकिया त्रिकोण। त्रिभुज पश्चकपाल हड्डी तकिया को संदर्भित करता है गर्भाशय ग्रीवा गर्दन पहले और दूसरे सर्वाइकल वर्टिब्रा को शामिल किया गया। यहां रोटरी सिर के चारों ओर, शरीर में सबसे जटिल जोड़ों कर रहे हैं, हिला, मिलाते हुए उसके सिर आंदोलन इन जोड़ों सामान्य गर्भाशय ग्रीवा के पूरा होने पर मुख्य रूप से निर्भर करता है आगे उत्तल, ताकि ग्रीवा रीढ़ की वक्रता लोच, सिर की धीमी गति से शेक बढ़ा सकते हैं। लंबे समय तक गरीब आसन, गर्दन अग्रकुब्जता धीरे-धीरे सीधे, या कुब्जता में, उत्पीड़न नसों ठीक से काम कर, रक्त वाहिकाओं बन जाएगा तो , आसानी से माइग्रेन, स्ट्रोक और इतने पर ले जाते हैं।
सुरक्षा सावधानी: अत्यधिक नींद, लंबे समय तक सिर के बल, गर्दन ठंड या आघात से बचें।
3. मूत्राशय trigone। इस क्षेत्र में दो को जोड़ने मूत्रमार्ग ureteral छिद्र, जहां अवशिष्ट मूत्र भंडारण शरीर आसानी से दूषित किया जा सकता है, अगर अक्सर मूत्र रोके हुए, मूत्राशय संकुचन कम क्षमता, मूत्र की ओर जाता है के होते हैं असमर्थता पूरी तरह से मूत्राशय खाली करने के लिए, बैक्टीरिया पैदा करते हैं और सूजन को बढ़ावा देने के।
चेतावनी: साफ और सूखा रखने के लिए मूत्रमार्ग; पानी का खूब पीते हैं, प्रति दिन कम से कम 1000 के लिए 2000 मिलीलीटर पीते हैं; एक लंबे समय वापस मूत्र के आयोजन के लिए नहीं शराब सीमा से बाहर निकलें, मूत्र पथ के संक्रमण से बचें।
4. प्रजनन एवं मूलाधार जघन, स्थित त्रिकोणीय क्षेत्र से बना त्रिकोण पुरुष प्रजनन तंत्र, मूत्र प्रणाली, जननांग स्थान, लिंग और प्रसव यहाँ हैं जोखिम वाले कारकों पर निर्भर शामिल है: इस तरह के शिश्न फ्रैक्चर, चमड़ी आंसू के रूप में आघात,; इस तरह के फिमॉसिस, गुप्तवृषणता, वृषण, छोटे वृषण और इतने पर के रूप में विकास असामान्यताएं,;, साथ ही साथ हस्तमैथुन और एक दूसरे के ऊपर-भोग की इस तरह के यौन संचारित रोगों, वृषण epididymitis, लाभदायक, prostatitis के रूप में संक्रमण,।
चेतावनी: यह साफ और सूखा गंदा सेक्स जीवन से बचने के लिए रखने के लिए, अत्यधिक हस्तमैथुन, मध्यम नियमित रूप से जीवन, चोट से बचने के लिए करने से बचें।
5. कंधे त्रिकोण। त्रिभुज कंधे त्रिभुजाकार कंधे के जोड़ ऊपरी बांह स्थिति के बराबर है। इस क्षेत्र में मोटी मांसपेशियों, त्रिभुजाकार अतीत, बाहर, कंधे के जोड़ के आसपास तीन तरफ, कांख तंत्रिका वितरण जिसमें त्रिभुजाकार मांसपेशियों में संकुचन और आराम के हावी है। कंधे ढीले संरचना, आसानी से क्षतिग्रस्त होने के कारण मांसपेशी तनाव को तुरंत कोमल ऊतक कंधे ऊपरी कंधे विभिन्न आंदोलनों अक्सर इस्तेमाल किया अगर overused कोमल ऊतकों की सूजन के घर्षण, क्रोनिक थकान, या होने का खतरा करने के लिए आसपास के कोमल ऊतक विषय।
सुरक्षा चेतावनी: पूरी तरह से व्यायाम करने से पहले गर्म करने के लिए; व्यायाम मध्यम होना चाहिए, आंदोलन जोड़ों को थोड़ा मोड़कर बने हुए हैं, संयुक्त खिलाफ प्रतिरोध को नुकसान पहुँचाने से बचने के लिए।
