سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است، در هر جعبه سیگار چنین شناسنامه ممکن است هنوز هم می تواند به سرعت از افراد سیگاری متوقف کند، بنابراین چاقی سیگار کشیدن یک رابطه با آن؟
این چیز خوبی برای ترک سیگار است، اما برای بسیاری از افراد سیگاری سابق که به نوبه خود، به معنای چالش های جدید. یافته های پژوهش مراکز ایالات متحده برای بیماری (CDC) نشان می دهد که آمریکایی افزایش وزن بعد از ترک سیگار، افزایش به طور متوسط مردان 2.8 کیلوگرم، زن به طور متوسط افزایش 3.8 کیلوگرم، به خصوص از 55 سال سن، سیگار کشیدن بیش از 15 نفر در روز دارند احتمال بیشتری برای به دست آوردن وزن پس از ترک سیگار این است که چرا محققان دریافتند که :؟ وجود دارد در واقع استدلال خلق و خوی و رفتار خاص از جمله کسانی که دوست دارند همه چیز را به عادت دهان او. نیکوتین موجود در تنباکو سرعت بخشیدن به کارکردهای فیزیولوژیکی کل، به ویژه سوخت و ساز بدن انسان تعداد وعده های غذایی، هر چند بیشتر سیگار: سیگار اغلب ضربان قلب مردم در طول بیکار، سیگار کشیدن متوسط ضربان قلب از 84 بار در دقیقه، به جای افراد سیگاری ضربان قلب به طور متوسط از 72 بار در دقیقه. هنگامی که شما ترک سیگار، سوخت و ساز بدن را کند می کند، مصرف مواد غذایی آهسته، وزن بدن افزایش خواهد یافت.
سیگار کشیدن چربی دارد؟
شده است در گردش در اینترنت می باشد، سیگار کشیدن از دست دادن وزن، ترک سیگار به دست آوردن وزن "استدلال، اما این کاهش وزن در واقع هیچ شواهد علمی که سیگار کشیدن فقط برای سلامتی مضر است، اما همچنین ممکن است افراد چاق است.
افزایش وزن اجتناب ناپذیر است
اگر در حال حاضر سیگار کشیدن دارید و می خواهید ترک کنید، بهتر است قبل از ترک سیگار شروع به ورزش کنید.
اگر شما در حال حاضر دارای اضافه وزن هستید، باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا سالم بمانید و کل کالری روزانه خود را کاهش دهید.
تغییر دادن این عادت های بهداشتی قبل از ترک، می تواند باعث کاهش وزن و حتی کاهش وزن شود.
ژوئن باران خلاصه، در دراز مدت، افزایش وزن یا نه رابطه بین ترک سیگار و بزرگ نیست، به خصوص بیش از 14 سیگار در روز از افراد سیگاری نور، ترک سیگار و وزن پس از 10 سال دودی نخواهد بود بالاتر از به سیگار ادامه.
مهمتر از همه، برای همه سیگاریها، صرفنظر از تغییرات وزن، برای پایان دادن به ترک سیگار سالمتر است.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
