Fumar nocivo para a saúde, cada caixa de cigarros tem um logotipo, ainda não pode parar o ritmo dos fumantes, então fumar e obesidade têm um relacionamento?
Parar de fumar é uma coisa boa, mas para muitos antigos "fumantes" significa novos desafios ". Os resultados de um estudo realizado pelos Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) mostram que os americanos ganham peso após terem deixado de fumar, com um aumento médio de 2,8 para homens Kg, um aumento médio de 3.8 quilos de mulheres, especialmente com mais de 55 anos, fumando mais de 15 pessoas por dia com maior probabilidade de aumentar de peso após terem deixado de fumar. É por isso que os pesquisadores descobriram: têm razões emocionais e comportamentais , Incluindo o tipo de hábito que gosta de colocar algo na boca. A nicotina no tabaco acelera toda a função fisiológica, especialmente a freqüência do metabolismo alimentar no corpo humano, embora a maior parte do tabagismo esteja no período ocioso. Ao fumar, muitas vezes faz com que a freqüência cardíaca das pessoas, o tabagismo A freqüência cardíaca média foi de 84 batimentos por minuto, com não-fumantes com uma freqüência cardíaca média de 72 batimentos por minuto. Uma vez que o tabaco foi parado, o metabolismo diminuiu, o alimento foi consumido lentamente e o peso corporal aumentou.
Fumar será gordo?
Ao longo, a Internet está circulando o argumento "fumar para perder peso, parar de fumar, gordura", mas, de fato, esse método de perda de peso sem base científica, o tabagismo não é apenas prejudicial para a saúde, mas também pode tornar as pessoas gordas.
O ganho de peso não é inevitável
Se você está fumando atualmente e deseja sair, é melhor começar a exercer antes de parar de fumar.
Se você já está com excesso de peso, você precisa mudar sua dieta para ser mais saudável e reduzir sua ingestão diária total de calorias.
Fazer mudanças nesses hábitos de saúde antes de desistir pode ajudar a reduzir o ganho de peso e até mesmo perder peso.
A longo prazo, Chunyu Jun concluiu que a relação entre ganho de peso e abandono do tabagismo não é significativa a longo prazo, especialmente para os fumantes leves que fumam não mais de 14 cigarros por dia. Após 10 anos de abandono, seu peso não será maior do que o dos fumantes continuados.
Mais importante ainda, para todos os fumantes, é mais saudável sair do que parar de fumar, independentemente das mudanças de peso!
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