흡연은 담배의 모든 상자에, 건강에 해로운 여전히 흡연자의 속도를 중지 할 수 있습니다와 같은 식별을했다, 그래서 흡연 비만은과 관계가?
이 금연을 할 수있는 좋은 일이지만, 많은 전 '흡연자'에 대한 사람들은 다시 새로운 도전을 의미한다. 연구 결과는 질병 (CDC)에 대한 센터 (CDC) 미국은 2.8, 남성의 평균 증가 금연 후 체중 증가 보여 kg, 평균 여성이 15 명 이상에게 하루 흡연, 3.8 kg, 나이, 특히 오십오년 증가는 금연 후 체중이 증가 할 가능성이 있고 연구자가 실제로 어떤 기분과 행동이 이유가 있습니다 :? 발견 이유는 유휴, 흡연 동안 좋아하는 사람들은 그의 입 습관에 물건을 넣어 포함. 담배의 니코틴은 전체 생리 기능 식품 주파수 특히 인간의 신진 대사를 촉진 대부분의 흡연 있지만. 연기가 너무 자주 사람들의 심장 박동 흡연자가 분당 72 회 평균 하트 비트보다는 분당 84 시간의 심장 박동의 평균. 당신이 금연을하면 신진 대사가 느려, 슬로우 푸드 소비, 체중이 증가 할 것이다.
흡연은 뚱뚱 할 것입니까?
인터넷은 모두 '체중 감량, 흡연 중지, 뚱뚱한'논쟁을 반복하고 있지만 실제로 과학적 근거가없는이 체중 감량 방법은 건강에 해를 끼칠뿐만 아니라 사람들을 뚱뚱하게 만들 수도 있습니다.
체중 증가는 불가피하지 않다.
현재 금연 중이며 금연하기를 원한다면, 담배를 끊기 전에 운동을 시작하는 것이 가장 좋습니다.
이미 과체중 인 경우, 당신의식이 요법을 건강하게 바꾸고 총 일일 칼로리 섭취량을 줄여야합니다.
종료하기 전에 이러한 건강 습관을 변경하면 체중을 줄이고 체중을 줄일 수 있습니다.
6 월 비 대한 요약은 14 담배 빛 흡연자, 금연과 체중 10 년 하루 훈제 특히 이상 장기적으로, 체중 증가 여부 금연 및 대형하지 사이의 관계, 이후에 흡연을 계속보다 높지이다.
더 중요하게, 모든 흡연자들에게 체중 변화에 관계없이 금연을하는 것보다 금연하는 것이 더 건강합니다!
복지를 제공하십시오 : 와서 어떻게 체중을 줄여야하는지보십시오.
체중 감소 프로그램의 8 개 파운드의 매달 감소를 얻고 싶습니까?
걱정스러운 '39 슬리밍 피트니스 칼리지 ' WeChat (ID : paireliang 또는 2 차원 코드의 윗면을 스캔)을 입력 한 다음 키워드에 회신합니다. '21 일 ' 9 명의 소녀가 당신을 즉시 줄 것입니다!
