健康に有害な喫煙、たばこの各箱にはこのようなロゴがありますが、喫煙者のペースを止めることができず、喫煙と肥満には関係がありますか？
これは、喫煙をやめることは良いことですが、多くのかつての「喫煙者のために、今度は、新たな挑戦を意味人。病（CDC）のための米国センターは、アメリカ人が禁煙した後、重量を得ることを示した研究成果、2.8の男性の平均増加キロ、平均的な女性は毎日15人以上の喫煙、3.8キロ、年齢の、特に55歳を増加させ、彼らが喫煙をやめた後、重量を得るために可能性が高いとの研究者は、理由の特定の気分や行動が実際に存在している:?ことがわかった理由ですアイドル、喫煙時に好きな人は、彼の口の習慣に物事を置くことを含む。タバコのニコチンは、全体の生理機能、食物摂取頻度の特にヒト代謝を促進し、ほとんどの喫煙けれども。喫煙あまりにも頻繁に人の心拍数毎分84回の心拍の平均、喫煙者は、毎分72回の平均値をハートビートではなく。あなたが喫煙を停止すると、代謝が遅くなり、遅い食品の消費量、体重が増加します。
喫煙は太っていますか？
インターネットを循環されています引数「体重を減らすための喫煙、喫煙ゲイン重みを終了」が、この重量損失は、実際に喫煙だけでなく、健康に有害であるが、また、人々が脂肪を作ることが科学的な証拠はありません。
体重増加は避けられない
あなたが現在喫煙していて、禁煙したい場合は、喫煙をやめる前に運動を開始するのが最善です。
あなたがすでに太りすぎている場合は、ダイエットをより健康的に変更し、毎日のカロリー摂取量を減らす必要があります。
終了する前にこれらの健康習慣を変更すると、体重増加を減らし、体重を減らすことができます。
6月の雨は、10年後の禁煙と重量が喫煙を続けるよりも高くないので、長期的、体重増加やない禁煙と大きくないとの関係で、光の喫煙者の一日あたりの燻製特にない14本の以上のタバコをまとめます。
もっと重要なことは、すべての喫煙者にとって、体重の変化にかかわらず、禁煙をやめることよりも健康的です。
「福祉を送る：あなたが重量を失う必要がありますどのように見てきます？」
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