स्वास्थ्य के लिए हानिकारक धूम्रपान, सिगरेट के प्रत्येक बॉक्स का ऐसा लोगो है, फिर भी धूम्रपान करने वालों की गति को रोक नहीं सकते हैं, तब धूम्रपान और मोटापे का संबंध है?
यह धूम्रपान छोड़ने के लिए एक अच्छी बात है, लेकिन कई पूर्व 'धूम्रपान करने वालों' के लिए जो, बारी में, नई चुनौतियों का मतलब है। शोध निष्कर्षों रोग (सीडीसी) के लिए अमेरिका केन्द्रों पता चलता है कि अमेरिकियों धूम्रपान छोड़ने 2.8, पुरुष औसत वृद्धि के बाद वजन किलो, औसत महिला 3.8 किलो, उम्र के लिए विशेष रूप से 55 वर्ष की वृद्धि हुई, धूम्रपान 15 से अधिक लोगों को एक दिन के बाद उनके द्वारा धूम्रपान छोड़ने वजन बढ़ाने की संभावना है और यही कारण है कि शोधकर्ताओं ने पाया कि :? वहाँ वास्तव में कुछ मूड और व्यवहार कारण हैं धूम्रपान भी अक्सर लोगों की बेकार, धूम्रपान दौरान दिल की दर, जो उन उसके मुंह आदत में बातें डाल करने के लिए भी शामिल है। तंबाकू में निकोटीन पूरे शारीरिक कार्यों, विशेष रूप से खाद्य आवृत्ति के मानव चयापचय में तेजी लाने, हालांकि अधिकांश धूम्रपान। प्रति मिनट 84 बार, धूम्रपान करने वालों के बजाय प्रति मिनट 72 बार की औसत दिल की धड़कन दिल की धड़कन का औसत। एक बार जब आप धूम्रपान रोकने, चयापचय धीमा कर देती है, धीमी गति से भोजन की खपत, शरीर के वजन में वृद्धि होगी।
धूम्रपान वसा होगा?
इंटरनेट घूम कर दिया गया है 'धूम्रपान वजन कम करने, धूम्रपान छोड़ने वजन' तर्क हैं, लेकिन यह वजन घटाने वास्तव में कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि धूम्रपान केवल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन यह भी लोगों को मोटा बना सकता है।
वजन बढ़ाने अनिवार्य नहीं है
यदि आप वर्तमान में धूम्रपान कर रहे हैं और छोड़ना चाहते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने से पहले व्यायाम करना सबसे अच्छा है
यदि आप पहले से अधिक वजन वाले हैं, तो आपको अपने आहार को स्वस्थ होने और अपने कुल दैनिक कैलोरी सेवन को कम करने की आवश्यकता है।
छोड़ने से पहले इन स्वास्थ्य उपायों में परिवर्तन करना वजन कम करने और वजन कम करने में मदद कर सकता है।
जून बारिश संक्षेप, लंबे समय, वजन या नहीं धूम्रपान बंद और बड़े नहीं के बीच संबंध, विशेष रूप से अधिक से अधिक 14 सिगरेट 10 वर्षों के बाद प्रति प्रकाश धूम्रपान करने वालों, धूम्रपान बंद और वजन के दिन धूम्रपान से अधिक धूम्रपान करने के लिए जारी नहीं किया जाएगा में।
इससे भी महत्वपूर्ण बात, सभी धूम्रपान करने वालों के लिए, वजन घटाने के बावजूद धूम्रपान छोड़ने की तुलना में छोड़ने के लिए स्वस्थ होता है!
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