Rauchen gesundheitsschädlich, hat jede Schachtel Zigaretten ein solches Logo, kann immer noch nicht das Tempo der Raucher stoppen, dann haben Rauchen und Fettleibigkeit eine Beziehung?
Dies ist eine gute Sache, dem Rauchen aufzuhören, aber für viele ehemalige "Raucher, die sich wiederum bedeutet neue Herausforderungen. Die Forschungsergebnisse der US Centers for Disease (CDC) zeigen, dass die Amerikaner Gewichtszunahme nach dem Rauchen, männlich durchschnittlichen Anstieg von 2,8 Aufhören kg stieg die durchschnittliche Frau 3,8 kg, insbesondere 55 Jahre, mehr als 15 Personen pro Tag raucht eher Gewicht zu gewinnen, nachdem sie mit dem Rauchen aufzuhören, und deshalb fanden die Forscher heraus, dass :? es in der Tat gewisse Stimmung und Verhalten sind Gründe, einschließlich denen, die wie die Dinge in den Mund Gewohnheit setzen. Nikotin im Tabak die gesamten physiologischen Funktionen beschleunigt, vor allem der menschlichen Stoffwechsel von Lebensmitteln Frequenz, obwohl die meisten Rauchen. Rauchen zu oft Menschen der Herzfrequenz im Ruhezustand, Rauchen Herzschlag durchschnittlich 84 mal pro Minute, anstatt Raucher durchschnittlich 72 mal pro Minute Herzschlag. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, der Stoffwechsel verlangsamt, wird langsam Nahrungsaufnahme, Körpergewicht erhöhen.
Rauchen wird fett sein?
Wurde sind im Internet zirkulierende ‚Rauchen, Gewicht zu verlieren, das Rauchen aufzugeben Gewicht gewinnen‘ Argument, aber dieser Gewichtsverlust ist eigentlich keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Rauchen der Gesundheit nicht nur schädlich, sondern kann auch Menschen Fett.
Gewichtszunahme ist nicht unvermeidlich
Wenn Sie gerade rauchen und aufhören möchten, sollten Sie mit dem Sport beginnen, bevor Sie mit dem Rauchen aufhören.
Wenn Sie bereits übergewichtig sind, müssen Sie Ihre Ernährung ändern, um gesünder zu sein und Ihre tägliche Kalorienzufuhr zu reduzieren.
Änderungen an diesen Gesundheitsgewohnheiten vor dem Beenden können helfen, Gewichtszunahme zu reduzieren und sogar Gewicht zu verlieren.
Juni regt fassen Sie zusammen, auf lange Sicht, Gewichtszunahme oder nicht die Beziehung zwischen Raucherentwöhnung und nicht groß, vor allem nicht mehr als 14 Zigaretten pro Tag leichter Raucher geraucht, Raucherentwöhnung und Gewicht nach 10 Jahren nicht höher sein, als weiter zu rauchen.
Noch wichtiger ist, dass es für alle Raucher gesünder ist aufzuhören als mit dem Rauchen aufzuhören, ungeachtet der Gewichtsveränderungen!
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