Le tabagisme est nocif pour la santé, sur toutes les boîtes de cigarettes ont une telle identification peut encore ne peut pas arrêter le rythme des fumeurs, donc l'obésité Le tabagisme a une relation avec elle?
Ceci est une bonne chose pour arrêter de fumer, mais pour de nombreux anciens « fumeurs » qui, à son tour, signifie de nouveaux défis. Les résultats de recherche Centers for Disease (CDC) montrent que les Américains prennent du poids après avoir cessé de fumer, l'augmentation moyenne des hommes de 2,8 kg, la femme moyenne a augmenté de 3,8 kg, en particulier de 55 ans, fumer plus de 15 personnes par jour sont plus susceptibles de prendre du poids après avoir cessé de fumer, ce qui est la raison pour laquelle les chercheurs ont constaté que il y a des raisons :? bien certaine humeur et de comportement y compris ceux qui aiment mettre les choses dans son habitude de la bouche. nicotine dans le tabac accélérer l'ensemble des fonctions physiologiques, en particulier le métabolisme humain de la fréquence alimentaire, bien que la plupart de fumer. fumer trop souvent la fréquence cardiaque des personnes au ralenti, le tabagisme la moyenne de rythme cardiaque de 84 fois par minute, plutôt que les fumeurs rythme cardiaque moyenne 72 fois par minute. Une fois que vous arrêtez de fumer, le métabolisme ralentit, la consommation alimentaire lente, le poids corporel augmente.
Fumer sera gros?
A circulé sur Internet sont « fumer pour perdre du poids, cesser de fumer gain de poids » argument, mais cette perte de poids est en fait aucune preuve scientifique que le tabagisme est non seulement nocif pour la santé, mais peut aussi rendre les gens gras.
Le gain de poids n'est pas inévitable
Si vous fumez actuellement et que vous voulez arrêter, il est préférable de commencer à faire de l'exercice avant d'arrêter de fumer.
Si vous êtes déjà en surpoids, vous devez modifier votre alimentation pour être en meilleure santé et réduire votre apport calorique quotidien total.
Apporter des changements à ces habitudes de santé avant de cesser peut aider à réduire le gain de poids et même à perdre du poids.
À long terme, Chunyu Jun a conclu que la relation entre la prise de poids et l'abandon du tabac n'est pas significative à long terme, surtout pour les fumeurs légers qui ne fument pas plus de 14 cigarettes par jour, après 10 ans de tabagisme.
Plus important encore, pour tous les fumeurs, il est plus sain de cesser de fumer que d'arrêter de fumer, peu importe les changements de poids!
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