O sono e o sexo estão intimamente relacionados, inseparáveis dos hábitos de sono do casamento também têm um impacto bom ou ruim.
Snuggle e sono reduzem a ansiedade. Estudos mostram que os casais com uma cama serão levados para dormir felizes, marido e mulher abraçando para dormir, a ansiedade será reduzida, aumentando a segurança.
Dormir o suficiente para resolver conflitos 7 horas. O estudo da Universidade Estadual de Ohio descobriu que um dos casal pode dormir por sete horas à noite, os dois são mais fáceis de controlar as emoções e melhorar a qualidade do diálogo. Se o casal muitas vezes falta de consciência, insônia, os dois lados irão aumentar a chance de conflito .
O fim da noite persegue o outro lado do play-off. Os episódios de exibição podem custar além da imaginação. Se marido e mulher não podem pagar uns aos outros "sexo", a noite pode querer desligar a TV cedo para ter mais tempo para se comunicar e sexo.
O sono com o ruído rosa mitiga a tensão no marido e mulher. Um estudo de 2017 sobre idosos descobriu que os testes de memória melhoraram para as pessoas que dormiam em um ambiente de ruído rosa do que as pessoas que dormiam em condições normais. Barulho rosa e branco Muito semelhante, mas menos frequente, como o som de cachoeira de baixa frequência ou a chuva. Não só pode bloquear o ruído que interfere com o sono normal, mas também ajudar a melhorar o sono da onda lenta, de modo que a memória é mais sólida. Fazer uma boa sensação não só ajudará Lembre-se melhor das palavras faladas pela outra metade, mas também discute com brigas, esquecendo-se de fazer o que dizem.
