睡眠と性別は密接に関連しており、結婚の睡眠の習慣と切り離せないことも良いか悪い影響を与えている。
たたずむ不安と睡眠の研究を減らすカップルが幸せをもたらす毛布カバーとベッドに行くことを示し、夫と妻の抱擁抱擁の睡眠、不安を軽減、安心感を高めます。
夫と妻は、多くの場合、睡眠、不眠症の欠如場合は十分な睡眠7時間。オハイオ州立大学の研究では、夕方に夫婦のいずれかが2以上の対話の質を高めるために、自分の感情を制御するために、十分な睡眠7時間を取得することがわかった。競合を解決するために、両方の競合の確率が増加します。
深夜の追跡劇は、残りの半分を残しました。おそらく想像を超えて、遅くまで滞在のチェイスドラマ費用を。夫婦は別の「性的」を高めるために余裕がない場合は、夕方のテレビをオフにしたい場合があり、より多くの通信するための時間とセックスを持っています。
夫と妻の間の緊張を緩和するために、ピンクの背景雑音下のスリープ。2017高齢者の研究は、通常の条件の下で眠っている人に比べて、人々がより良いメモリテストを実行し、ピンクの背景雑音の中で眠っていることが分かった。ピンクノイズとホワイトノイズ非常によく似ていますが、低周波の滝や雨など頻度は低いです。通常の睡眠を妨げる騒音だけでなく、遅い睡眠を改善するのに役立ちます。そのため、記憶はより強固です。より良い話し言葉の他の半分を覚えているだけでなく、アカウントの喧嘩の口舌を完了することを忘れなくします。
