नींद और सेक्स निकट से संबंधित हैं, शादी की नींद की आदतों से अविभाज्य भी एक अच्छा या बुरा प्रभाव पड़ता है।
घबराहट और नींद की चिंता कम करें। अध्ययन बताते हैं कि एक बिस्तर के साथ जोड़ों को खुश करने के लिए लाया जाएगा, पति और पत्नी को सोने के लिए cuddling, चिंता कम हो जाएगा, सुरक्षा में वृद्धि
पर्याप्त नींद सात घंटे विवादों को सुलझाने के। ओहियो राज्य विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि शाम को जोड़ों में से एक दो और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए, संवाद की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए पर्याप्त नींद सात घंटे पाने के लिए,। पति-पत्नी अक्सर नींद, अनिद्रा की कमी है, तो दोनों संघर्ष की संभावना में वृद्धि होगी ।
देर रात पीछा नाटक दूसरे आधे बाहर छोड़ दिया। देर रहने, शायद कल्पना से परे की चेस नाटक खर्च। जोड़ी, एक और 'यौन' को बढ़ाने के लिए बर्दाश्त नहीं कर सकते, तो टीवी जल्दी शाम को बंद करने की इच्छा हो सकती है, संवाद और सेक्स के लिए अधिक समय।
गुलाबी पृष्ठभूमि शोर के तहत नींद पति और पत्नी के बीच तनाव को कम करने। 2017 पुराने लोगों के एक अध्ययन में पाया गया लोग सामान्य परिस्थितियों में सो, एक गुलाबी पृष्ठभूमि में सो रही के साथ तुलना में शोर लोगों को बेहतर स्मृति परीक्षण करने कि। गुलाबी शोर और सफेद शोर सामान्य नींद के साथ बहुत। इस तरह के ध्वनि या प्रकाश बारिश कम आवृत्ति ध्वनि में गिर जाता है के रूप में समान है, लेकिन कभी-कभी, यह न केवल शोर ब्लॉक कर सकते हैं हस्तक्षेप करता है, धीमी गति की नींद भी अधिक विश्वसनीय याददाश्त में सुधार करने के लिए मदद करता है। अच्छी रात की नींद न केवल मदद करेगा बेहतर बोले गए शब्दों की अन्य आधा याद है, लेकिन यह भी खाते झगड़ा झगड़ा पूरा करने के लिए भूल जाते हैं को खत्म करने।
