Schlaf und Sex sind eng miteinander verbunden, untrennbar von den Schlafgewohnheiten der Ehe hat auch eine gute oder schlechte Wirkung.
reduzieren Eingebettet Angst und Schlafstudien zeigen, dass Paare mit einer Decke Abdeckung zu Bett gehen Glück bringen, Mann und Frau kuschelt umarmen Schlaf, Angst zu reduzieren, erhöhen, um ein Gefühl der Sicherheit.
Genügend Schlaf 7 Stunden Konflikte zu lösen. Ohio State University Studie fand heraus, dass eines der Paare am Abend genug Schlaf 7 Stunden zu bekommen, zwei mehr ihre Emotionen zu kontrollieren, um die Qualität des Dialogs zu verbessern. Wenn der Mann und Frau oft der Schlaf fehlt, Schlaflosigkeit, sowohl die Wahrscheinlichkeit von Konflikten erhöht .
Late-Night-chase Drama ausgelassen die andere Hälfte. Chase Dramen Kosten spät zu bleiben, vielleicht jenseits aller Vorstellungskraft. Wenn das Paar nicht einen weiteren ‚die sexuellen‘ leisten kann, zu erhöhen, können möchte den TV frühe Abend auszuschalten, hat mehr Zeit, um zu kommunizieren und Sex.
Schlafen Sie unter rosa Hintergrundrauschen erleichtern Spannungen zwischen Mann und Frau. 2017 eine Studie der älteren Menschen festgestellt, dass im Vergleich zu Menschen, die unter normalen Bedingungen schlafen, in einem rosaen Hintergrund schläft Lärm Leute besseren Gedächtnis-Test durchführen. Rosa Rauschen und weißes Rauschen sehr ähnlich, aber weniger häufig, wie Ton oder Licht regen fällt in den niedrigen Tonfrequenzen. nicht nur Lärm mit normalen Schlaf stört blockieren kann, auch Slow-wave-Schlaf hilft das Gedächtnis zuverlässig. gute Nachtruhe wird nicht nur helfen zu verbessern besser erinnern, die andere Hälfte der Worte gesprochen, sondern auch beseitigen vergessen das Konto Streit Streit zu beenden.
