چگونه چربی سریع ترین چهره آسانسور آن را؟ به اشتراک گذاشتن موثر ترین چهره آسانسور و کودتای کوچک است، بنابراین شما قادر به تغییر یک هفته از صورت بیضی شکل صورت گرد، نه برای از بین بردن چربی یان ارزش اسمی خواهد بود!
روش 1 صورت، آسانسور، حرکات صورت
بسیاری از دختران به تماشای تلویزیون در خانه تمایل به دوست دارید به خوردن تنقلات، مانند یک صورت، آسانسور، پس از آن ما باید از این عادت خلاص، هنگامی که شما می توانید تلویزیون تماشا کنید، یک خالی بطری های آب معدنی، یک نفس در برابر آن، که گونه اجازه می دهد جنبش عضله برای افزایش چهره مفید است. اگر شما تلویزیون را تماشا نکنید، جنبش چهره به چهره مقابل آینه را انجام دهید، با صدای بلند "آه"، "آ"، "وو" و دیگر یادداشت های آینه را فریاد بزنید، نگه داشتن فک پایین هنوز هم برای چند ثانیه، که می تواند موثر باشد چهره آسانسور.
روش 2 آسانسور، ماساژ دهان
ماساژ دهان می تواند عضلات سفت صورت نرم. دهان باز، طبیعی و حق مشت، انگشت شست توسعه یافته، شاخص و انگشت وسط، انگشت شست فشار دادن در داخل حفره دهان، دو انگشت دیگر توسط در خارج از دهان، به طوری که دو طرف خارجی ساندویچ یک شات از طرف. سپس از بالا به پایین به آرامی با سه انگشت مالش، و سپس شروع به آرامی مالش مورب به سمت بالا از دهان در امتداد چهره کنار نمایه، برای طرف دیگر به پایان رسید یک طرف. ماساژ می تواند در انجام دهان اصرار بگذارید یک صورت V کوچک داشته باشید و می توانید براق نازولاببی را از بین ببرید.
روش چهره بالایی را فشار دهید: ماسک صورت + ماساژ صورت
ماسک چهره بالدار عسل کرفس
تولید: کرفس، سیب را با هم به شیر سویا فشرده به آب، و سپس با عسل در صدر و هم بزنید با هم، به طور مستقیم بر روی صورت، پانزده دقیقه پس از شستن.
کارآیی: کرفس قهرمان چهره آسانسور گفت، بسیاری از پتاسیم سرعت بخشیدن به سوزاندن چربی، در حالی که اپل به ادم، و عسل می تواند منافذ سفت و سفت پوست، ترکیبی از این سه بهترین انتخاب برای چهره آسانسور از سه مواد ما است. توصیه می شود برای رسیدن به آسان، MM به صورت نازک ممکن است بخواهید این ماسک را امتحان کنید.
ماسک ایدای چای یولونگ جلبک دریایی
مواد: جلبک دریایی، چای یونجه
تولید: 1، چای اولانگ و جلبک دریایی خیس با آب جوش پس از 15min، آب انجام سرباره است.
کارآیی: چای اولانگ دارای اثر ترویج خروج آب صورت، بهبود عملکرد این ماسک پف سوخت و ساز بدن کمک چربی، سفید.
2، کاغذ ماسک صورت خیس خورده در صورت برای 15 دقیقه سپرده، سپس با آب می تواند شستشو شود.
مرحله ماساژ صورت
tep1، دست انگشت اشاره، انگشت میانی، انگشت حلقه با هم، در کنار گوشه ای از دهان قرار داده شده، با پالپ در جهت چشم به فشار عمودی در هر دو طرف گونه.
مرحله 2، سپس جهت پیکان را، به طرف اسلاید، مطبوعات چهره به منطقه چانه، 3-4 بار تکرار کنید.
برای ترویج روش ماساژ صورت ماساژ دایره ای
1، با هر دو دست بر روی بینی در هر دو طرف بینی، به آرامی در فشار بینی بالا می رود، می تواند حس 3D از بینی را افزایش دهد، برای از بین بردن ادم صورت.
2، هر دو دست با فشار پالپ در هر دو طرف پوست سر، به این دلیل است که رگ های خونی پوست سر بسیاری هستند، فشار بیشتر می تواند گردش خون صورت را افزایش دهد.
3، نه تنها پلک پایین ادم، پلک بالا نیز یک ناحیه کلیدی است که باید توجه کرد، هر دو دست انگشت خود را به آرامی از بینر به محل معبد تکان داد.
4، با هر دو دست در اطراف انگشت میانی در امتداد چشم از گوشه داخلی به ماساژ معبد، تا زمانی که چشم تا به حال احساس گرم است.
5، تک میل انگشت انگشت برای بلند کردن پل ماساژ بینی، می تواند گونه های گوشت را بکشند.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بپوشید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلو وزن برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
