Es ist die coolste Sache, um einen heißen Topf zu essen, und für jedes Essen, das Sie essen, ist es eine gute Möglichkeit, warm und gierig zu bleiben. Aber für einen Fitness-Club, Hochkalorisch, fettreich "auch.
Hausgemachte Soße
Die meisten der beliebten Saucen, wie Soßen, Sesam usw., sind sehr heiß. 2 Teelöffel (20 Gramm) Soßen entsprechen der Hitze einer Schüssel Reis!
Hausgemachte Dip-Sauce ist ein kluger Zug in der Sauce mit etwas Dip Sauce oder Brühe und etwas Petersilie, gewürfelte grüne Zwiebel und so weiter, können Sie einige leckere, aber kalorienarme Sauce vorbereiten, auch wenn es in der Dip-Sauce hinzugefügt wird Etwas Petersilie, grüne Zwiebel und Pfeffer Ringe, der Geschmack ist sehr gut.
Wähle einen hellen Topfboden
Heutzutage ist eine breite Palette von heißen Topf, desto beliebter ist der würzige Topf, Suppentopf und Seafood Pot usw. Unter ihnen ist Hot Pot der König der Hitze im Topf, die Grundwärme aus dem Fett, in der Regel einer Person würziger Topf Fettgehalt bis zu 200 Grams, entspricht 10 Schüsseln mit Reiskalorien! Stellen Sie sich das heiße, rote, würzige Öl vor, während Sie gleichzeitig die Kalorien und das Fett täglich zu sich nehmen.
Bei der Wahl des Topfbodens kann man einen relativ leichten Topfboden wählen, wirklich wie scharfes Volk, man kann den Schaumlöffel mit einem Löffel überfliegen, oder Ölbeilagen dazugeben, angesaugtes Glas abtropfen lassen.
Angemessene Auswahl an Fleisch
Essen heißen Topf muss untrennbar von Fleisch essen, Chaoshan Hot Pot Shop, die folgenden gängigen Arten von Fleisch sind in der Regel:
Für verschiedene Fitnesszwecke, optionale Fleischteile -
Fettabbau: zarte Kuh, Löffelgriff
Erhöhen Sie den Muskel: drei Zehen, Nacken und Nacken
Geschmack: fette Kuh
Darüber hinaus sollte die Wahl des Fleisches in der Regel auf mageres Fleisch, Rindfleisch und Hammel Hüften basieren und Bein Fett wird niedriger sein. Routine Fleisch oder Lendenbraten Fettgehalt im Grunde überschritten 30%, wenn die Bedingungen, dann wählen Sie die roten Rindfleisch und Hammelfleisch Gleichzeitig wird die Auswahl an Fleisch, Garnelen und anderem Fettgehalt von weißem Fleisch mit Spülenfutter gesünder sein.
