C'est la chose la plus cool à manger autour d'un pot chaud, et pour chaque repas que vous mangez, c'est un excellent moyen de garder au chaud et gourmand. Synonyme de haute teneur en calories et en gras.
Sauce maison
La plupart des sauces populaires comme les sauces, le sésame, etc. sont très chaudes: 2 cuillères à café (20 grammes) de chaleur de sauce sambale équivaut à 1 tasse de calories de riz!
Sauce trempette maison est un geste intelligent dans la sauce en ajoutant un peu de sauce ou de bouillon et un peu de persil, oignon vert en dés, etc., peut être déployé une sauce délicieuse mais faible en calories, même si elle est ajoutée à la sauce trempette Un peu de persil, d'oignon vert et de rondelles de poivre, le goût est très bon.
Choisissez un fond de pot léger
Parmi eux, le pot chaud est le roi de la chaleur dans le pot, la chaleur de base de la graisse, généralement la teneur en graisse du pot épicé d'une personne jusqu'à 200 Grammes, ce qui équivaut à 10 bols de calories de riz! Imaginez cette huile épicée rouge chaud, tout en accroché en même temps, vous avez pris en charge plus que les calories et les graisses quotidiennes.
Le choix du fond du pot, vous pouvez choisir un fond de pot relativement léger, vraiment comme les gens épicés, vous pouvez écrémer l'écumoire avec une cuillère, ou ajouter des plats d'accompagnement de l'huile, aspiré slick mis au rebut.
Choix raisonnable de viande
Mangez hot pot doit être inséparable de manger de la viande, Chaoshan hot pot shop, les types de viande courants suivants sont généralement:
Pour différents buts de forme physique, pièces facultatives de boeuf -
teneur réduite en gras: le bétail tendre, poignée de cuillère
Augmenter la masse musculaire: trois fleurs orteil, le cou Jen
Goût: grosse vache
En outre, la viande doit être viande maigre est généralement choisie principalement le bœuf et la graisse de mouton des fesses et des jambes sera plus faible. Tendon bovin viande de surlonge ou teneur en matières grasses est sensiblement plus de 30%, si elle est capable de le faire, choisir le rouge de boeuf et de mouton tandis que la viande, choisissez le poisson, les crevettes et autres viandes blanches avec une faible teneur en gras des aliments sera rinçage plus sain.
