Por qué la obesidad causa infertilidad, lo que está sucediendo al final, seguido por Xiaobian mira hacia abajo.
Por qué la obesidad causa infertilidad femenina
La obesidad reducirá el deseo sexual femenino, lo que obstaculizará la vida sexual normal. Aunque la obesidad leve no afectará la función sexual, la obesidad de moderada a severa puede tener diferentes grados de disfunción sexual. De la obesidad debida a la grasa corporal excesiva, hará que el cuerpo De las hormonas sexuales se depositan en exceso en el tejido adiposo y no ejercen su función, lo que lleva a una disminución de la libido.
(2) La obesidad puede conducir a trastornos endocrinos femeninos, cambios en la síntesis y secreción de hormonas sexuales, lo que lleva a la menstruación anormal, trastornos de la ovulación, lo que afecta la fertilidad.
(3) La obesidad también puede llevar a la demora del embarazo. Las mujeres con obesidad tienen 9.5 meses más que las mujeres normales promedio sin medidas anticonceptivas. Si las mujeres obesas tienen el hábito de fumar al mismo tiempo. Hacer la obesidad y retrasar el embarazo más de cerca.
Estándar de peso normal
Fórmula de cálculo de peso de la gente común internacional, así como la fórmula de proporción corporal:
Peso estándar = (altura cm-100) x0.9 (kg)
Peso estándar (femenino) = (altura cm-100) x0.9 (kg) -2.5 (kg)
Peso normal: peso estándar + - (cuántos) 10%.
Sobrepeso: mayor que el peso estándar del 10% menos que el peso estándar del 20%.
Obesidad leve: mayor que el peso estándar de 20% menos que el peso estándar de 30%.
Obesidad moderada: más del 30% del peso corporal estándar menos del 50% del peso corporal estándar.
Obesidad severa: más del 50% del peso corporal estándar
Grasa corporal estándar: índice de masa corporal IMC = peso corporal (kg) / {altura * altura (m)}
Mujer normal = 19-24
Cómo perder peso
A. Ejercicio de alta intensidad y corto plazo
B. ejercicio de baja intensidad y largo plazo
Aunque la cantidad total de calorías consumidas por A y B es similar, al comienzo del ejercicio debería ser B: ejercicio moderado a moderado y prolongado, con un enfoque en fortalecer el sistema respiratorio y la fuerza subyacente.
Porque en el caso del mismo consumo de energía, diferentes patrones de deportes, azúcar y grasa también están involucrados en la proporción de energía también está en el ejercicio de baja intensidad, a largo plazo en la proporción de grasa involucrada en la energía será mayor, al mismo tiempo este movimiento El modelo también es más seguro para evitar algunas lesiones deportivas.
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