Olhe para o seu duplo queixo carnudo, quase não atingiu a parede ... ... Agora, ensine-lhe alguns traços na perda fina e dobra dobro de pequenos movimentos, a qualquer hora, em qualquer lugar pode ...
Mais atividades do pescoço e queixo
Relaxar os músculos do pescoço pode ajudar a manter a circulação da cabeça e do corpo livres da acumulação de toxinas na área do queixo.
Número de vezes:
Ação 1 pressão mútua 6 segundos, ação 2 para manter 10 segundos, repetida 2 ~ 5 vezes.
Ação:
1. As mãos cruzam o cérebro, a cabeça ligeiramente para trás, virada para cima um pouco para cima. Enrole transversalmente abertas, as mãos e a cabeça suavemente a pressão mútua em um outro, de modo que o pescoço se apertou.
2. Depois, enquanto respira, pressione a cabeça para a frente com a palma da mão até sentir-se confortável por 10 segundos e esticar os músculos do pescoço.
A televisão japonesa recomendou exercícios de queixo duplo
Programas de televisão japoneses recomendados para eliminar o exercício do queixo duplo, com movimentos de cabeça e língua, para exercer menos raramente os músculos do queixo, para aumentar a compactação.
Número de vezes:
Faça 3 vezes mais cedo ou mais tarde.
Ação:
Antes de tudo, estar de pé ou sentar pode ser, cume traseiro vertical, linha de visão em direção à frente.
2. Em seguida, levante lentamente a cabeça e olhe para o teto.
3. E depois estendeu a língua para cima para manter essa posição por cerca de 5 segundos para forjar os músculos musculares do queixo.
Elimine as técnicas de mão de queixo duplo
No queixo na área do pescoço e pescoço, é fácil por causa da postura errada usual ou cansada, resultando em baixa circulação linfática e acumulação de água e carne, você quer eliminar o queixo duplo, o ombro no queixo pode ser com a manutenção.
Número de vezes:
Ação 1 ~ 3 para uma volta, seis vezes de volta.
Ação:
1 do maxilar até o cartão de posição do pescoço reafirmante creme.
2. Com o dedo indicador e o polegar ou o queixo na borda da pasta, a pasta subcutânea dos músculos.
3. Então, com as mãos para trás, empurre os músculos remanescentes das mandíbulas de baixo para cima.
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