彼らの多肉の二重顎を見て、ほとんど壁に当たらなかった... ...今、あなたは小さな動きの薄い二重顎の損失のいくつかのストロークを教え、いつでも、どこでもできる...
頸部と顎のより多くの活動
首の筋肉を弛緩させることは、頭と体の循環を顎領域の毒素の蓄積から解放するのを助けることができる。
回数：
アクション1相互圧力6秒、アクション2は10秒を維持するために、2〜5回繰り返した。
処置：
1.手が頭脳をわずかに後ろ向きにし、少し上向きに顔を上にします。横に開いて、手首と頭をやさしく互いに押し付けて首を締めます。
2.その後、呼吸しながら10秒間快適になるまで手のひらで頭を前方に押し、首筋を引き伸ばします。
日本のテレビは二重顎運動を推奨
ヘッドとハリを強化し、あごの筋肉の弱フラットな動きに移動し、舌の動きを持ち上げ、二重あごの動きの排除に日本のテレビ番組を推奨。
回数：
遅かれ早かれ3回してください。
処置：
1.まず、立ったり座ったり、前方に向けて視界のバックストレート稜線。
2.次に、ゆっくりと天井を見上げて、彼の頭を持ち上げます。
3.舌が、その後Duanlianのあごの筋肉に約5秒間、この位置を維持し、上方に延びます。
二重顎手の技術を排除する
通常、間違った姿勢や疲労、貧しいリンパ循環によって引き起こされ、水分や肉質の蓄積は、二重あごを解消したいので、この領域では首にあごが、それは簡単で、あごに肩から一緒に保持することができます。
回数：
アクション1〜3のために、バック6回毎回行う。
処置：
顎から首の位置までの1つの堅いクリーム。
2.人差し指と親指または顎がフォルダの端にある状態で、皮下の筋肉がフォルダの上に移動します。
3.次に、手を背にして、顎の残りの筋肉を下から上に押します。
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