ترتینگ سوپ سیب زمینی شیرین
سطح توصیه شده: ★★★★
ابتدا به معرفی یک سوپ سینه کلاسیک - سوپ سیب زمینی ترتینگ همه ما می دانیم که این است که نه تنها اثر پستان محصولات زیبایی قدیس عجیب و غریب، روش های تولید بسیار ساده است.
اول در مورد 10 را انتخاب کنید شستشوی خرما به هسته، و پس از آن به مو از Trotters انتخاب شسته، برش را به قطعات، روغن را در آب رفتن است. برای حذف مقدار زیادی از آب و سپس اضافه شده به تابه، گوشت با استخوان پس ترتینگ، سیبزمینی شیرین، خرما، برنج را در دیگ حرارت بالا به مدت 10 دقیقه، به بجوش و خروش آمدن 2 ساعت، علاوه بر این از ادویه، سوپ سیب زمینی ترتینگ معطر می توانید آن را حرکت دهید.
دلیل توصیه می شود: در واقع پستان بلند خواهد شد تا مواد غذایی، سیب زمینی شیرین و ترتینگ غنی از کلاژن هستند، در دراز مدت از خوردن این سوپ می تواند نه تنها نقش در سینه بلکه زیبایی بازی، افزایش قابلیت ارتجاعی پوست.
فلفل قرمز یام یام
سطح توصیه شده: ★ ★ ★ ☆
انتخاب لوبیا قرمز، جو و جو دوسر، سیب زمینی شیرین، پوست کنده و نیازهای سیب زمینی خرد شده، به منظور به آسانی خرد شده بلغور جو دوسر پخته شده پس از آن می تواند قرار داده لوبیا قرمز و جو را در گلدان به مدت 3 دقیقه، پس از آن خاموش خورش به مدت نیم ساعت. سپس سیب زمینی شیرین و بلغور جو دوسر به جوش گلدان، جوش 3 دقیقه و پس از آن خسته کننده 30 دقیقه شما می توانید بخورید.
یام دست رول
سطح توصیه شده: ★ ★ ★ ☆
اگر فکر می کنید سوپ فوق العاده ای که در بالا معرفی می شود، زمان زیادی را صرف می کند، سپس این یام ساده را رول کنید.
اول، با اختیاری سوشی رول جلبک دریایی 3، ژامبون 100G، 150G مارچوبه سبز، 40G یونجه، سیب 100G، 100G خام سیب زمینی شیرین به آب است. مارچوبه و سپس پخته شده، سیب، سیب زمینی شیرین و برش ژامبون را به . یدکی مقاله پس از انجام کارهای مقدماتی می تواند بر روی بامبو رول سوشی، سوراخ و یک لایه از جوانه یونجه، و در نهایت فقط آماده برای قرار دادن دور تمام مواد نوری، نورد صدای جرنگ جرنگ - زرق و برق دار سیب زمینی دست نورد آن کامل است.
سیب زمینی شیر مادر
سطح توصیه شده: ★★★★
این بسیار ساده است فقط برای خرید برخی از خوب آسیاب پودر کوه، پس از آن خوردن ماست زمانی که شما محل هم بزنید بر روی آن دوباره به این باور له تنبل می توانید انجام دهید.
دلیل پیشنهادی: ماست حاوی پروتئین است که به پودر یام میپیوندد، ترکیبی قدرتمند از کامل سینه شما، هر دو ساده و راحت است، برای انجام آزمایش عجله نکنید.
سوپ جوجو یام دندانی
سطح توصیه شده: ★ ★ ★ ☆ ☆
سوپ عناب سیب زمینی مناسب برای دنبال له بد است، دارای اثر زیبایی چی می افزاید: به انتخاب رو به رشد مواد تشکیل دهنده: سیب زمینی شیرین چینی، عناب، دنده گوشت خوک، پیازچه، زنجبیل، نمک و wolfberry پس از یک سیب زمینی و گوشت خوک خوب دنده با کپی گرم قطع شد بشویید و سپس گلدان را در آب قرار دهید و تمام مواد تشکیل دهنده آن را به عنوان رولهای معمولی خوک معمولی بر روی آن قرار دهید.
دلیل توصیه می شود: تاریخ های قرمز، wolfberry خون و چی، همراه با دنده غنی از مواد مغذی و سیبزمینی شیرین اثر افزایش پستان می توان گفت که زیبایی و پستان شیائو Bian می خواهید به عجله به سعی کنید آنچه است.
پودراریا یام پودر بهترین فرنی
سطح توصیه شده: ★ ★ ★ ★ ☆
معرفی اکنون اثر از پستان سیب زمینی قوی فرنی Pueraria، حریره پخت و پز این است که بسیار ساده است هنگامی که 50 گرم سوپ جو، ازگیل 15 گرم، 50 گرم سیب زمینی شیرین، 10 گرم فرنی Pueraria و روش با توجه به معمول قرار داده شده کوک پخته شده
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
