Sopa de tropa de Yam
Nível recomendado: ★ ★ ★ ★
Primeiro para introduzir uma sopa de peito clássica - troteiras de sopa de inhame. Todos sabemos que não só a beleza única dos produtos de beleza do peito, os métodos de produção ainda são muito simples.
Em primeiro lugar, precisa selecionar 10 ou mais datas para lavar a energia nuclear, e então os trotadores selecionados lavados para o cabelo, cortados em pedaços, na água fervente para o óleo. Remova e, em seguida, adicione muita água do pote, será cortado Os trotters, inhame, datas, vinho de arroz no pote no calor durante 10 minutos, cozinhe por 2 horas, adicione temperos, a sopa de inhame perfumada pode ser uma panela de amigos.
Razão recomendada: é realmente um alimento de mama obrigatório, o inhame e os trotadores são ricos em colágeno, a longo prazo, comer essa sopa não só pode desempenhar o papel do aprimoramento do peito também pode aumentar a elasticidade da pele.
Mingau de cevada de erva vermelha
Nível recomendado: ★ ★ ★ ☆
Escolha feijão vermelho, cevada, inhame e aveia, a necessidade de inhame seja descascada e cortada, de modo a facilitar a cozedura de aveia cortada. E, em seguida, os primeiros feijões vermelhos e cevada na panela e cozinhe por 3 minutos, depois desligue e cozinhe por meia hora. Então, Yam E a farinha de aveia na panela para cozinhar, ferver 3 minutos e depois entediar por 30 minutos pode ser comido.
Rolo de mão Yam
Nível recomendado: ★ ★ ★ ☆
Se você acha que a sopa introduzida acima demora muito tempo, então, aprenda essa simples mão de andam.
Primeiro, compre roas de algas marinhas com três algas, salsicha 100 g, espargos verdes 150 g, brotos de alfafa 40 g, 100 g de maçã, inhame cru 100 g. Então espargos verdes na água cozida, maçã, inhame cru e corte de presunto Preparação do artigo. Após a preparação, você pode colocar as algas na cortina de bambu de sushi e, em seguida, colocar uma camada de brotos de alfafa e, finalmente, colocar todos os materiais que estão preparados são colocados, enrolados. Está pronto.
Beleza, leite de inhame de peito
Nível recomendado: ★ ★ ★ ★
Isso é tão simples como comprar um pouco de pó de inhame, depois adicionando um pouco de iogurte enquanto o mexa, e a paixão preguiçosa pode ser feita.
Razão recomendada: O iogurte contém proteínas para juntar o pó de inhame, combinação poderosa de plenitude do seu peito, simples e conveniente, não se apresse para tentar.
Sopa de costelas de ñjube yam
Nível recomendado: ★ ★ ★ ☆ ☆
Esta sopa de jujuba ey é muito apropriada para a paixão de mau gosto, muitas vezes bebe um efeito nutritivo de qi. Escolha boa: yam, datas vermelhas, costelas, gengibre, sal e wolfberry chinês. Após o inhame e as costelas foram cortados com água quente Lave e, em seguida, coloque o pote na água, todos os ingredientes são colocados no mesmo que as costelas de porco cozidas normais sobre ele.
Razão recomendada: datas vermelhas, wolfberry são qi e qi, juntamente com costelas ricas em nutrientes e inhame com efeito de aprimoramento do peito, pode-se dizer que a beleza e o aprimoramento do peito. Xiaobian quer experimentá-lo rapidamente.
Puerry Yam peixe melhor mingau
Nível recomendado: ★ ★ ★ ★ ☆
Agora, uma grande apresentação do efeito peitoral do mingau pepino-peitoral 丰胸, o cozimento de mingau é muito simples, isto é, quando o mingau na cevada 50 gramas, 15 gramas de wolfberry chinês, 50 gramas de Radix Puerariae 10 gramas e depois de acordo com o método usual de mingau Cozinhe cozido.
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