山芋スープ速歩
推奨されるレベル：★★★★
我々はすべて、これがないだけで胸の美容製品聖人奇妙な、非常に単純な生産方法の有効性であることを知っている山芋トロッタースープ - 古典的な胸のスープを導入する最初の。
最初の洗浄は、コアにさかのぼり、その後、小片に切断洗浄し、選択速歩の髪に、水に油がパンにたっぷりの水を除去するには。移動して追加するのに約10を選択し、みじん切り速歩、ヤムイモ、日付、10分間鍋高熱にご飯の後、煮る2時間に、調味料を加え、香り山芋トロッタースープは、それをパンすることができます。
推奨される理由：確かに胸は、食品、山芋と速歩は、コラーゲンが豊富で持ち上げます、長期的、このスープを食べることは胸に役割を果たしているだけでなく、美しさ、肌の弾力性を高めることができないだけ。
小豆山芋大麦のお粥
推奨レベル：★★★☆
小豆、大麦、オート麦、山芋、皮をむいてさいの目に切った長芋のニーズ、順番に簡単に調理されたオートミールをみじん切りにする、その後3分間鍋に小豆と大麦を置くことができ、その後、半時間シチューをオフにする]を選択します。そして、山芋ポット沸騰にオートミールは、3分、あなたが食べることができ、その後退屈な30分煮ます。
ヤムハンドロール
推奨レベル：★★★☆
あなたが考える場合は、上記のスープは、あまりにも時間がかかり、その後、この単純な手巻きバー山芋を学習します。
まず、オプションのロール海藻寿司3、ハム100グラム、グリーンアスパラガスの150グラム、40グラムアルファルファ、リンゴ100グラム、生の山芋の100グラムと。アスパラガスを水にしてから調理、リンゴ、ヤマイモとハムのカットに記事のスペア準備作業が竹寿司ロール、穴やアルファルファもやしの層の上に海苔、そして離れてすべての材料を入れて、最後にただ準備ができやった後、ロールアップは、クラン - 。。豪華な手巻き山芋それは終わった。
美容室ヤムミルク
推奨レベル：★★★★
これはちょうどあなたが怠惰なクラッシュを行うことができます信じるように、再びその上で波紋を置くとヨーグルトを食べて、その後、いくつかの良い山の粉ミルを非常に単純な購入します。
推奨される理由：ヨーグルトは試すために急いではありません、簡単で便利なあなたの胸の膨満感、の強みを組み合わせ、山の粉末にタンパク質が含まれています。
ナツメヤムのリブスープ
おすすめレベル：★★★☆☆
ナツメの山芋のスープは、悪いクラッシュを探しに最適です気の美しさの効果は、原料の栽培選択に追加しました：山芋、赤の日付、豚カルビ、ネギ、生姜、塩、クコの良い山芋と豚肉リブはホットコピーで切断した後にそれにデイトンとしてスープの通常のボウルのようにそれらにすべての材料を入れた後、水を鍋に、洗って。
推奨される理由：赤の日付、クコは、血液や気で、栄養豊富なリブと山芋と相まって胸の強化効果を持っている美しさと胸小扁は何をしようと急いでしたいということができます。
プエラリア・ヤムの胸最高のお粥
推奨されるレベル：★★★★☆
今乳房乳房強い糸クズ粥の影響を導入、粥調理通常に従って大麦粥50gの、セイヨウカリン15グラム、山芋の50グラム、10グラムプエラリア粥および方法を置かれたとき、これは非常に簡単です調理済みの調理。
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