Lo que sucede a comer una gran cantidad de dulces? Compruebe que juntos!
Comer una gran cantidad de dulces cómo remediar
Comer una gran cantidad de dulces El primer paso es cepillarse los dientes, entonces ese movimiento, con el tiempo se consume la grasa corporal.
1, come el postre primero es herido los dientes, porque las bacterias en la cavidad oral de azúcar residual aumentará rápidamente, no sólo los dientes llegar a ser muy feo, y puede conducir a la caries dental, por lo tanto, debe ser inmediatamente después de comer dulces cepillado, puede prevenir con eficacia el efecto de bacterias en los dientes. Si un inconveniente para cepillar el exterior, sino también un lavado con agua a tiempo, el azúcar en la boca. obliterado, y si llevar una botella de enjuague bucal es muy bueno.
2. Permítase hacer más ejercicio. Comer demasiados dulces reducirá la secreción de insulina del cuerpo, el sistema digestivo no puede ser el metabolismo normal, lo que puede conducir a la acumulación de grasa corporal. Si no se consume puede causar la obesidad, por lo tanto, el ejercicio adecuado puede ayudar Eliminas estas grasas para evitar que te engordes. Si comes más de 500 gramos de azúcar al día, necesitas 30 minutos de ejercicio para consumir. Se recomienda que puedas elegir nadar porque el calor arde más rápido.
Debido a que los dulces principalmente hechas de crema y azúcar, que contienen una gran cantidad de grasa y calorías. Por lo tanto, hay que centrarse especialmente en los componentes cuando se come, no a causa de un mal estado de ánimo que se sentirá inmerso. Yo sugiero que comer dulces después de una comida, después de una comida porque El estómago está lleno y no puedes comer demasiada comida dulce.
Qué comer
Los dulces comen más causarán muchos efectos adversos.
1. Los dulces comen más para acelerar el envejecimiento celular
mucho ambiental de azúcar hace que el cuerpo para convertirse en el cuerpo, demasiado radicales libres neutro o ligeramente ácido, por lo que acelerará el envejecimiento de nuestras células, también presidente de pelo blanco.
2. Los dulces comen un acné más fácil
Metabolismo nos frena el cuerpo de vitaminas demasiados dulces harán B, lo que resulta en un gran número de nuestro aceite de la piel. La secreción excesiva de aceite puede causar la obstrucción de los poros, por lo que crecerá el acné molesto. Por esta razón, durante el acné Razones para evitar los dulces.
3. Los dulces comen fácilmente conducen a la obesidad
Postre contenida en el azúcar en el cuerpo se convierte en glucosa para proporcionar energía para el cuerpo, cuando un suministro de energía excedente, será convertida en una proteína, la formación de la grasa.
4. Los dulces comen más a causa de la caries dental y las úlceras orales
Los dulces pueden proporcionar buenas condiciones para el crecimiento y reproducción de las bacterias en la boca, estas bacterias y azúcar restante juntos para hacer que los dientes, los dientes y la acidez boca aumenta, mientras que los dientes son a menudo afectadas por la erosión ácido, es fácil para causar caries y úlceras en la boca .
5. dulces comen más propensos a la fractura
consumo excesivo a largo plazo de los dulces se consumen una gran cantidad de calcio del cuerpo, causada por la deficiencia de calcio, osteoporosis. Comer una gran cantidad de dulces causar desnutrición y la anemia
Algunas personas con el fin de reducir la ingesta de alimentos van a comer más azúcar en lugar de parte de la comida, haciendo así que aunque el total de calorías que el cuerpo necesita suficiente, pero otros nutrientes, como proteínas, grasas, minerales, vitaminas, fibra, etc. carecería en gran medida, con el fin de causar La desnutrición, con el tiempo también puede causar desnutrición y anemia.
6. Coma más para aumentar la posibilidad de padecer vaginitis
Cuando comemos demasiado azúcar, el exceso de glucógeno en el testamento de la vagina, por lo que el ambiente ácido de la vagina va a cambiar. Y cuando el aumento de la acidez en la vagina, puede causar gran población de bacterias, causando la vaginitis.
7. Los dulces comen más para aumentar las posibilidades de cáncer de mama
El crecimiento y la reproducción de las células tempranas de cáncer de mama necesitan mucha insulina para brindar soporte, y los dulces pueden hacer que la sangre de la insulina mantenga un alto nivel, indirectamente para el crecimiento de las células cancerosas para crear un buen ambiente.
Come demasiado dulce y qué neutralizar
Coma demasiados alimentos dulces para beber té negro y los europeos les gusta tomar el té de la tarde, comer bocadillos, beber té negro, para eliminar la sensación de grasitud.
El té negro se hace por fermentación y cocción, la fermentación del té bajo la acción de la oxidasa en un óxido rojo, un té negro, temperamento de té negro, sabor suave, además de contener una variedad de vitaminas solubles en agua, pero también rica en oligoelementos El potasio, cuando se elabora 70% del potasio es soluble en el té El potasio tiene el efecto de mejorar la circulación sanguínea del corazón y puede reducir el consumo de calcio en el cuerpo Debido al manganeso contenido en el té negro es uno de los elementos indispensables de la estructura ósea , Por lo tanto, beber té negro a menudo también es bueno para la salud del esqueleto en el extranjero tener informes de información, a menudo beber té negro también tienen el efecto de la prevención y el tratamiento de la gripe, derrame cerebral y cáncer de piel.
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