Как есть больше сладкого? Давайте посмотрим!
Сладости едят больше, как исправить
Сладости едят больше. Первый шаг, который нужно сделать, это чистить зубы, а затем упражнение - потреблять жир во времени.
1, есть сладости - первая травма для наших зубов, потому что остаточный сахар сделает острый быстрый рост бактерий не только сделает зубы очень уродливыми, но также может привести к гнилым зубам. Поэтому после еды сладости должны быть сразу Чистка зубов может эффективно препятствовать воздействию бактерий на зубы. Если вам неудобно чистить зубы снаружи, вы должны вымыть рот водой, чтобы смыть сахар во рту. Если вы принесете с собой бутылку рта, это очень хорошо.
2. Позволить себе делать больше упражнений. Слишком много сладкого уменьшает секрецию инсулина в организме, так что пищеварительная система не может быть нормальным метаболизмом, что приведет к накоплению жировых отложений. Если не потреблять вовремя, это приведет к ожирению, поэтому правильное упражнение может помочь Вы удаляете эти жиры, чтобы вы не стали жиром. Если вы едите больше 500 граммов сахара в день, вам нужно 30 минут упражнений, которые нужно потреблять. Рекомендуется, чтобы вы могли плавать, потому что тепло горит быстрее.
Потому что сладости в основном сделаны из крема и сахара, они содержат много жира и калорий, поэтому, когда вы едите, мы должны уделять больше внимания весу и не можем потакать себе из-за плохого настроения. Рекомендуется принимать сладости после еды, потому что после еды В желудке полно, и вы не можете есть слишком много сладкой пищи.
Что есть
Сладости едят больше, это вызовет множество побочных эффектов.
1. Сладости едят больше, чтобы ускорить клеточное старение
Много сахара сделает среду тела нейтральным или слабокислотным, чрезмерным свободным от организма радикалом, это ускорит старение клеток, но также и длинные белые волосы.
2. Сладости едят более легкие прыщи
Чрезмерные сладости замедляют метаболизм витамина В в нашем организме и вызывают много масла в нашей коже. Чрезмерная секреция масла может привести к блокированию пор и вызвать раздражающие прыщи, поэтому во время длинных прыщей Причины, чтобы избежать сладостей.
3. Сладости едят легко приводят к ожирению
Десертный сахар, содержащийся в организме в организме, будет преобразован в глюкозу для тела, чтобы обеспечить энергию, когда запас избытка энергии будет преобразован в белок, окончательное образование жира.
4. Сладости едят больше, вызванные зубным кариесом и оральными язвами
Кондитерские изделия могут обеспечить хорошие условия роста и размножения бактерий в полости рта. Вместе с остаточным сахаром бактерии могут увеличить кислотность зубов, зубов и полости рта, в то время как зубы часто подвержены кислотной эрозии и легко вызывают зубной кариес и оральные язвы ,
5. Сладости едят более склонными к перелому
Долгосрочное чрезмерное потребление сладостей потребляет большое количество кальция в организме, вызывая дефицит кальция и остеопороз. Сладости едят больше и вызывают недоедание и анемию
Некоторые люди потребляют немного сахара, чтобы заменить часть пищи, чтобы уменьшить аппетит. Хотя общего количества калорий, необходимых организму, достаточно, другие питательные вещества, такие как белок, жир, минералы, витамины, целлюлоза и тому подобное, будут в значительной степени лишены, в результате чего Недоедание, со временем может также вызвать недоедание и анемию.
6. Ешьте больше, чтобы увеличить вероятность страдания от вагинита
Когда мы едим слишком много сахара, влагалище гликогена будет слишком большим, так что вагинальная кислая среда изменится, а кислотность влагалища увеличится, это приведет к размножению бактерий, что привело к вагиниту.
7. Сладости едят больше, чтобы увеличить шансы на рак молочной железы
Для роста и размножения ранних клеток рака молочной железы требуется много инсулина для поддержки, а конфеты могут заставить кровь инсулина поддерживать высокий уровень, косвенно, для роста раковых клеток, чтобы создать хорошую среду.
Слишком много сладкого и что нейтрализовать
Ешьте слишком много сладкой пищи, чтобы пить черный чай, а европейские люди любят пить послеобеденный чай, есть закуски, пьют черный чай, чтобы избавиться от жирного чувства.
Черный чай производится путем ферментации и выпечки, ферментации чая под действием оксидазы в красный оксид, черного чая, черного чая, мягкого вкуса, в дополнение к содержанию разнообразных водорастворимых витаминов, но также богатых микроэлементами Калий, когда варится, 70% калия растворяется в чае. Калий оказывает влияние на кровообращение сердца и может уменьшить потребление кальция в организме. Из-за того, что марганец, содержащийся в черном чае, является одним из незаменимых элементов костной структуры , Так часто пьют черный чай, также хорошо для здоровья скелета за рубежом, имеют информационные отчеты, часто пьющие черный чай также оказывают влияние на профилактику и лечение гриппа, инсульта и рака кожи.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
