چه اتفاقی می افتد به خوردن مقدار زیادی از شیرینی؟ آن را چک کنید با هم!
شیرینی ها بیشتر برای چاقی مصرف می کنند
خوردن مقدار زیادی از شیرینی اولین قدم این است که مسواک زدن دندان های خود را، پس از آن که جنبش، در زمان مصرف چربی بدن است.
1، غذا خوردن دسر برای اولین بار از ناحیه دندان های ما است، چرا که باکتری های موجود در حفره دهان قند باقی مانده به سرعت در حال افزایش خواهد یافت، نه تنها به دندان بسیار زشت می شوند، و می تواند به پوسیدگی دندان منجر شود، بنابراین، باید بلافاصله پس از خوردن شیرینی می شود مسواک زدن، به طور موثر می تواند جلوگیری از اثر باکتری بر روی دندان ها. اگر ناخوشایند برای مسواک زدن خارج بلکه یک شستشو به موقع با آب، قند موجود در دهان است. محو، و اگر انجام یک بطری دهانشویه بسیار خوب است.
2. اجازه دهید خود را به انجام ورزش بیشتر است. از خوردن شیرینی بیش از حد بسیاری خواهد ترشح انسولین بدن را کاهش دهد، دستگاه گوارش می تواند سوخت و ساز طبیعی، که می تواند به تجمع چربی بدن منجر نمی شود. اگر مصرف نمی توانید چاقی می شود، بنابراین، ورزش مناسب می تواند کمک شما می توانید از این چربی ها خلاص جلوگیری از شما تبدیل به چربی اگر شما خوردن بیش از 500 گرم از شکر در روز به شما 30 دقیقه ورزش نیاز به مصرف آنها می توانند قبل نشان می دهد شما می توانید انتخاب کنید که چگونه به شنا، به دلیل آن کالری سریع تر می سوزاند.
از آنجا که شیرینی به طور عمده از خامه و شکر ساخته شده، آنها حاوی مقدار زیادی چربی و کالری است. بنابراین، ما به خصوص باید بر روی اجزای تمرکز هنگامی که شما غذا خوردن، نه به خاطر خلق و خوی بد را به خودتان افراط. من به شما پیشنهاد شیرینی خوردن بعد از غذا، بعد از غذا به خاطر شما معده پر است و شما نمی توانید بیش از حد شیرین غذا بخورید.
چی بخور
بیشتر شیرینی ها بخورند و عوارض جانبی ناچیز ایجاد می کنند.
1. شیرینی ها بیشتر برای سرعت بخشیدن به پیری سلول می خورند
مقدار زیادی شکر محیط بدن را به یک رادیکال خنثی یا ضعیف اسیدی، رادیکال های آزاد بدن تبدیل می کند، سرعت رشد سلول های ما را افزایش می دهد، بلکه موهای طولانی سفید.
2. شیرینی خوردن آکنه آسان تر است
سوخت و ساز بدن را کند می کند ما بدن از ویتامین ها بیش از حد بسیاری از شیرینی خواهد B را، در تعداد زیادی از روغن پوست ما می شود. ترشح بیش از حد نفت می تواند منافذ مسدود شود، بنابراین رشد آکنه آزار دهنده است. به همین دلیل است در طول آکنه دلیل برای اجتناب از شیرینی
3. شیرینی ها به راحتی منجر به چاقی می شوند
دسر موجود در قند به بدن را به گلوکز تبدیل به تامین انرژی برای بدن، هنگامی که یک منبع انرژی مازاد، خواهد شد به یک پروتئین تبدیل، تشکیل چربی است.
4. شیرینی های بیشتر باعث پوسیدگی دندان ها و زخم های دهانی می شود
شیرینی می تواند شرایط خوبی را برای رشد و تکثیر باکتری در دهان، این باکتری ها و شکر باقی مانده را با هم به دندان، دندان و اسیدیته دهان را افزایش می دهد ارائه، در حالی که دندان اغلب توسط فرسایش اسید تحت تاثیر قرار، از آن آسان است به علت پوسیدگی دندان و دهان زخم .
5. شیرینی خوردن بیشتر مستعد ابتلا به شکستگی
طولانی مدت مصرف بیش از حد شیرینی خواهد شد بسیاری از کلسیم بدن، ناشی از کمبود کلسیم، پوکی استخوان مصرف می کند. خوردن بسیاری از شیرینی باعث سوء تغذیه و کم خونی
برخی از افراد به منظور کاهش مصرف مواد غذایی خواهد شد از خوردن قند بیشتر به جای بخشی از وعده غذایی، انجام این کار اگر چه کل کالری مورد نیاز بدن به اندازه کافی، اما مواد مغذی دیگر، مانند پروتئین، چربی، مواد معدنی، ویتامین، فیبر، و غیره می تواند به شدت وجود ندارد، طوری که به علت سوء تغذیه، در طول زمان همچنین می توانید سوء تغذیه و کم خونی شود.
6. خوردن مقدار زیادی از شیرینی افزایش احتمال مبتلا به واژینیت
هنگامی که ما می خوریم بیش از حد قند، گلیکوژن بیش از حد در اراده مهبل (واژن)، به طوری که محیط اسیدی واژن تغییر خواهد کرد. و هنگامی که افزایش اسیدیته در مهبل (واژن)، می تواند جمعیت زیادی از باکتری ها شود، باعث التهاب واژن.
7. خوردن مقدار زیادی از شیرینی افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان
رشد و بازتولید سلولهای سرطانی اولیه اولیه نیاز به حمایت زیادی از انسولین دارد و شیرینی ها می توانند خون انسولین را برای حفظ سطح بالایی، به طور غیر مستقیم برای رشد سلول های سرطانی برای ایجاد یک محیط خوب ایجاد کنند.
خوردن بیش از حد شیرین و خنثی کردن
خوردن غذای بیش از حد شیرین برای نوشیدن چای سیاه و مردم اروپایی دوست دارند چای بعد از ظهر را بخورند، خوردن تنقلات، نوشیدن چای سیاه، برای از بین بردن احساس چربی.
چای سیاه تخمیر شده پخته، زمانی که برگ چای تخمیر تبدیل اکسید قرمز تحت عمل اکسیداز، سیاه و سفید تبدیل چای چای شخصیت ملایم، پر از عطر و طعم، علاوه بر شامل انواع ویتامین های محلول در آب، بلکه غنی از عناصر کمیاب پتاسیم، 70 درصد زمانی که یکی از دم از نقش نوشد محلول پتاسیم افزایش گردش خون قلب، و می تواند مصرف کلسیم در بدن را کاهش دهد. سیاه و سفید به دلیل منگنز در یک عنصر ضروری در ساختمان استخوان ها موجود و در نتیجه به چای سیاه در حال رشد اضافه می کند هم خوب است برای استخوان های شما را قوی است. اطلاعات گزارش شده است در خارج از کشور، اثر اغلب چای و همچنین پیشگیری و درمان آنفولانزا، سکته مغزی و سرطان پوست می نوشند.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
