Como comer mais doce? Vamos dar uma olhada!
Os doces comem mais como remediar
Os doces comem mais O primeiro passo a ser feito é escovar os dentes, e então o exercício é consumir a gordura corporal no tempo.
1, o primeiro a comer doces são os nossos dentes, porque o açúcar residual irá fazer um aumento rápido oral nas bactérias, não só tornará os dentes muito feios, mas também podem levar a dentes podres. Portanto, depois de comer doces deve ser imediatamente Escovar os dentes pode efetivamente evitar que as bactérias afetem os dentes. Se é inconveniente escovar os dentes do lado de fora, você deve lavar a boca com água para lavar o açúcar na boca. Se você traz uma garrafa de banho em boca com você, é muito bom.
2. Para permitir-se fazer mais exercício. Comer muito doce reduzirá a secreção de insulina do corpo, de modo que o sistema digestivo não pode ser metabolismo normal, o que levará à acumulação de gordura corporal. Se não for consumido no tempo, irá causar obesidade, portanto, o exercício adequado pode ajudar Você remove essas gorduras para evitar que você fique gordo. Se você comer mais de 500 gramas de açúcar por dia, você precisa de 30 minutos de exercício para ser consumido. Recomenda-se que você possa optar por nadar porque o calor irá queimar mais rapidamente.
Porque os doces são principalmente feitos de creme e açúcar, eles contêm muita gordura e calorias, portanto, ao comer, devemos prestar mais atenção ao peso e não podemos nos entregar por causa do mau humor. Recomenda-se que coma doces após as refeições porque depois de comer O estômago está cheio e você não pode comer muita comida doce.
O que comer
Os doces comem mais causarão muitos efeitos adversos.
1. Os doces comem mais para acelerar o envelhecimento celular
Um monte de açúcar tornará o ambiente do corpo em um radical neutro neutro ou débilmente ácido, excesso de corpo, acelerará o envelhecimento celular, mas também os cabelos longos e brancos.
2. Os doces comem acne mais fácil
Os doces excessivos retardam o metabolismo da vitamina B em nosso corpo e causam muito óleo na nossa pele. A secreção excessiva de óleo pode levar ao bloqueio dos poros e crescer a acne irritante, e é por isso que durante a longa acne Razões para evitar doces.
3. Os doces comem facilmente levam à obesidade
O açúcar de sobremesa contido no corpo no corpo será convertido em glicose para o corpo para fornecer energia, quando o suprimento de energia excedente, será convertido em proteína, a formação final de gordura.
4. Os doces comem mais causados por cáries dentárias e úlceras orais
A confeitaria pode proporcionar boas condições de crescimento e reprodução para as bactérias na cavidade bucal. Juntamente com o açúcar residual, as bactérias podem aumentar a acidez nos dentes, dentes e cavidade oral, enquanto os dentes são freqüentemente sujeitos a erosão ácida e facilmente causam cáries dentárias e úlceras orais .
5. Os doces comem mais propensos a fratura
O consumo excessivo a longo prazo de doces consome grandes quantidades de cálcio no corpo, provocando deficiência de cálcio e osteoporose. Os doces comem mais e causam desnutrição e anemia
Algumas pessoas consomem um pouco de açúcar para substituir alguns dos alimentos, a fim de reduzir o apetite. Embora a quantidade total de calorias necessárias para o corpo seja suficiente, outros nutrientes, como proteínas, gorduras, minerais, vitaminas, celulose e similares, serão muito carentes, resultando em A desnutrição, ao longo do tempo, também pode causar desnutrição e anemia.
6. Coma mais para aumentar a possibilidade de sofrer de vaginite
Quando comemos muito açúcar, a vagina do glicogênio será demais, de modo que o ambiente ácido vaginal mudará, enquanto aumenta a acidez da vagina, levará à multiplicação de bactérias, o que levará à vaginite.
7. Os doces comem mais para aumentar as chances de câncer de mama
O crescimento e a reprodução de células precoce de câncer de mama precisam de muita insulina para fazer o apoio, e doces podem fazer com que o sangue de insulina mantenha um alto nível, indiretamente para o crescimento de células cancerosas, para criar um bom ambiente.
Coma muito doce e o que neutralizar
Coma muito comida doce para beber chá preto e as pessoas europeias gostam de beber chá da tarde, comer lanches, beber chá preto, para eliminar a sensação de gordura.
O chá preto é feito por fermentação e assado, a fermentação do chá sob a ação da oxidase em um óxido vermelho, um chá preto, temperamento de chá preto, sabor suave, além de conter uma variedade de vitaminas solúveis em água, mas também ricas em oligoelementos Potássio, quando fabricado, 70% do potássio é solúvel no chá. O potássio tem o efeito de aumentar a circulação sanguínea do coração e pode reduzir o consumo de cálcio no corpo. Por causa do manganês contido no chá preto é um dos elementos indispensáveis da estrutura óssea Muitas vezes, beber chá preto também é bom para a saúde esquelética no exterior têm relatórios de informação, muitas vezes beber chá preto também têm o efeito de prevenção e tratamento de gripe, acidente vascular cerebral e câncer de pele.
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