もっと甘い食べ方は？見てみましょう！
菓子はもっと矯正する方法を食べる
最初のステップは、時間消費体脂肪で、その動き、歯を磨くことですお菓子をたくさん食べます。
1、口腔残糖中の細菌が急速にだけでなく、歯は非常に醜いとなり、増加し、虫歯につながることができ、そのため、すぐにお菓子を食べた後でなければならないので、私たちの歯であるデザート最初の傷を食べますブラッシングは、効果的に不便な場合は抹消。、外だけでなく、水とのタイムリーな洗浄を磨くために。口の中に砂糖を歯に細菌の影響を防止し、そしてマウスウォッシュのボトルを運ぶ場合は、非常に良いですできます。
2.自分がもっと運動を行うことを許可します。あまりにも多くのお菓子を食べることは体のインスリン分泌を削減する、消化器系は、体脂肪の蓄積につながることができます正常な代謝、することはできません。消費されない場合は、肥満を引き起こす可能性がありますので、適切な運動を助けることができますあなたは、これらの脂肪を取り除くあなたが砂糖の以上500グラムあなたは、彼らはそれが速くカロリーを消費しますので、あなたは、泳ぐ方法を選択することができます提案することができます前に消費する運動の30分を必要とする日を食べれば、あなたが脂肪になる防ぎます。
お菓子は、主にクリームと砂糖で作られているので、彼らはあなたが自分を甘やかすしていないので、悪い気分で、食べたときにそのため、我々は特に部品に焦点を当てるべきである。脂肪やカロリーを多く含んでいます。私はあなたがあなたのために食事の後、食事の後に甘いものを食べる示唆します胃がいっぱいで、あなたはあまりにも多くの甘い食べ物を食べることはできません。
食べるもの
甘いものをたくさん食べると、多くの悪影響を引き起こします。
1.菓子は細胞の老化を促進するためにより多くを食べる
砂糖の環境多くは、体が中性または弱酸性になることを原因と体が多すぎるフリーラジカルので、白髪の社長も、私たちの細胞の老化を加速させます。
2.菓子はもっと簡単なにきびを食べる
代謝は、私たちの皮膚の油の大多数で、その結果、私たちにあまりにも多くのお菓子がBを行いますビタミンのボディを遅らせる。油の過剰分泌が詰まった毛穴の原因となり、とても迷惑にきびを成長することができます。これは、にきびの際に理由ですお菓子を避ける理由。
3.甘い食べ物は簡単に肥満につながる
体内への糖に含まれるデザートは、余剰エネルギー供給は、脂肪形成、タンパク質に変換される体、のためのエネルギーを提供するためにグルコースに変換されます。
4.虫歯や口の潰瘍の原因お菓子をたくさん食べます
歯は、多くの場合、酸蝕症の影響を受けている間、お菓子は、口の中で成長し、細菌の再生のために、これらの細菌と残りの砂糖を一緒に歯、歯と口の酸味増加を作るために良い条件を提供することができ、虫歯や口の潰瘍を引き起こすことは容易です。
5.お菓子は、骨折しやすい食べます
お菓子の長期過剰摂取はカルシウム不足、骨粗しょう症によって引き起こされるカルシウムをたくさん体を、消費します。栄養失調と貧血原因お菓子をたくさん食べます
体に必要な総カロリーは十分ですが、蛋白質、脂肪、ミネラル、ビタミン、セルロースなどの他の栄養素は大幅に欠けてしまいます。その結果、食欲を減らすために砂糖を消費する人もいます。栄養失調は、栄養不良や貧血の原因ともなります。
6.膣炎に罹患するリスクをさらに高めるために食べる
私たちは砂糖を多すぎると摂取するとグリコーゲンの膣が過度になり、膣の酸性環境が変化し、膣の酸性度が増すとバクテリアの増殖が起こり膣炎を引き起こします。
7.菓子は乳癌の可能性を高めるために多くを食べる
早期乳がん細胞の増殖および増殖には、多くのインスリンが必要であり、糖尿病患者はインシュリンの血液を高レベルに維持し、間接的に癌細胞の増殖を促進して良好な環境を作り出すことができます。
あまりにも多くのお菓子を何を食べることができるし、
あまりにも多くのお菓子は紅茶を食べ、飲むことができる。ヨーロッパ人はお茶を飲むのが好き、軽食、ドリンクは脂っこい感じを排除する紅茶です。
紅茶は発酵茶葉は紅茶になり、酸化酵素の作用下ベンガラの電源を入れたときに焼いたが、なって発酵させる。ティーマイルドなキャラクター、味の完全な、水溶性ビタミンの様々なを含むことに加えて、だけでなく、微量元素が豊富茶可溶性カリウムカリウム役割の醸造の一つは、心臓の血液循環を高め、体内のカルシウムの消費量を低減することができるカリウム、70％。マンガンは、骨構造の不可欠な要素に含まれる黒ため、しばしば紅茶を飲むので、海外の骨格の健康にも良い情報レポートを持って、よく紅茶を飲んでも、インフルエンザ、脳卒中や皮膚癌を予防する効果があります。
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