Comment manger plus sucré? Jetons un coup d'oeil!
Bonbons mangent plus comment remédier
Mangez beaucoup de bonbons La première étape consiste à se brosser les dents, puis ce mouvement, la graisse corporelle consommée en temps.
1, manger le dessert premier est blessé nos dents, parce que les bactéries dans la cavité buccale sucre résiduel augmentera rapidement, non seulement les dents deviennent très laid, et peut conduire à la carie dentaire, par conséquent, doit être immédiatement après manger des bonbons brossage, peut prévenir efficacement l'effet des bactéries sur les dents. Si peu pratique pour le brossage à l'extérieur, mais aussi un lavage rapide avec de l'eau, le sucre dans la bouche. oblitérée, et si porter une bouteille de rince-bouche est très bon.
2. Laissez-vous faire plus d'exercice. Manger trop de bonbons réduira corps la sécrétion d'insuline, le système digestif ne peut pas être un métabolisme normal, ce qui peut conduire à l'accumulation de graisse corporelle. Si non consommé peut causer l'obésité, par conséquent, l'exercice approprié peut aider vous débarrasser de ces graisses vous empêcher de devenir la graisse si vous mangez plus de 500 grammes de sucre par jour vous avez besoin de 30 minutes d'exercice à consommer avant de pouvoir suggérer, vous pouvez choisir comment nager, car il va brûler des calories plus rapidement.
Parce que les bonbons sont principalement faits de crème et de sucre, ils contiennent beaucoup de graisse et de calories, donc, en mangeant, nous devons accorder plus d'attention au poids et ne pouvons pas nous faire plaisir en raison de la mauvaise humeur.Il est recommandé de manger des bonbons après les repas L'estomac est plein, et vous ne pouvez pas manger trop de nourriture sucrée.
Que manger
Bonbons mangent plus entraînera beaucoup d'effets indésirables.
1. Les bonbons mangent plus pour accélérer le vieillissement cellulaire
Beaucoup de sucre rendra l'environnement du corps dans un corps neutre ou faiblement acide, des radicaux libres excessifs, cela accélérera notre vieillissement cellulaire, mais aussi de longs cheveux blancs.
2. Les bonbons mangent plus facilement l'acné
Le métabolisme ralentit nous le corps de vitamines trop de bonbons feront B, ce qui dans un grand nombre de notre huile de la peau. La sécrétion excessive d'huile peut causer des pores obstrués, l'acné donc croître ennuyeux. C'est pourquoi l'acné pendant Raisons pour éviter les bonbons.
3. Les bonbons mangent facilement conduire à l'obésité
Sucre du dessert contenu dans le corps dans le corps sera converti en glucose pour le corps pour fournir de l'énergie, lorsque l'approvisionnement en surplus d'énergie, il sera transformé en protéines, la formation finale de la graisse.
4. Les bonbons mangent plus causés par les caries dentaires et les ulcères buccaux
Avec les sucres résiduels, les bactéries peuvent augmenter l'acidité des dents, des dents et de la cavité buccale, tandis que les dents sont souvent sujettes à l'érosion acide et causent facilement des caries dentaires et des ulcères buccaux. .
5. Les bonbons mangent plus enclins à la fracture
La consommation excessive à long terme de bonbons consomme de grandes quantités de calcium dans le corps, ce qui provoque une carence en calcium et de l'ostéoporose.Les bonbons mangent plus et provoquent la malnutrition et l'anémie
Certaines personnes afin de réduire l'apport alimentaire vont manger plus de sucre au lieu d'une partie du repas, faisant bien que les calories le corps a besoin assez, mais d'autres éléments nutritifs, comme les protéines, les graisses, minéraux, vitamines, fibres, etc. serait grandement défaut, de manière à provoquer La malnutrition, au fil du temps peut également provoquer la malnutrition et l'anémie.
6. Mangez plus pour augmenter le risque de souffrir de vaginite
Lorsque nous mangeons trop de sucre, trop glycogène dans le vagin, de sorte que l'environnement acide du vagin change. Et lorsque l'on augmente l'acidité dans le vagin, peut causer grande population de bactéries, ce qui provoque vaginite.
7. Les bonbons mangent plus pour augmenter les chances de cancer du sein
La croissance et la reproduction des cellules cancéreuses précoces du sein nécessitent beaucoup d'insuline pour faire le support, et les bonbons peuvent faire en sorte que le sang de l'insuline maintienne un niveau élevé, indirectement pour la croissance des cellules cancéreuses pour créer un bon environnement.
Mangez trop sucré et quoi neutraliser
Mangez trop de nourriture douce pour boire du thé noir et les Européens aiment boire du thé l'après-midi, manger des collations, boire du thé noir, pour éliminer les sensations grasses.
Le thé noir est fabriqué par fermentation et cuisson, la fermentation du thé sous l'action de l'oxydase en oxyde rouge, thé noir, tempérament de thé noir, goût moelleux, en plus de contenir une variété de vitamines hydrosolubles, mais aussi riche en oligo-éléments Potassium, lorsqu'il est brassé 70% du potassium est soluble dans le thé Le potassium a pour effet d'améliorer la circulation sanguine du cœur et de réduire la consommation de calcium dans le corps. Le thé noir contenant du manganèse est l'un des éléments indispensables de la structure osseuse Si souvent boire du thé noir est également bon pour la santé du squelette à l'étranger ont des rapports d'information, souvent boire du thé noir ont également pour effet de prévenir la grippe, les accidents vasculaires cérébraux et le cancer de la peau.
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