كيفية تناول المزيد من الحلو؟ دعونا نلقي نظرة!
الحلويات تأكل أكثر كيفية علاج
الحلويات تأكل أكثر الخطوة الأولى التي يتعين القيام به هو فرشاة أسنانك، ومن ثم ممارسة هو أن تستهلك الدهون في الجسم في الوقت المناسب.
1، وأكل الحلوى الأول الأذى هو أسناننا، لأن البكتيريا الموجودة في تجويف الفم السكر المتبقية سيزداد بسرعة، وليس فقط سوف تصبح الأسنان قبيحة جدا، ويمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان، لذلك، يجب أن يكون مباشرة بعد تناول الحلويات بالفرشاة، يمكن أن تمنع بشكل فعال تأثير البكتيريا على الأسنان، وإذا غير مريح لتنظيف الخارج ولكن أيضا في الوقت المناسب غسل بالماء، والسكر في الفم. طمست، وإذا حمل زجاجة من غسول الفم جيدة جدا.
2. تسمح لنفسك أن تفعل أكثر ممارسة. تناول الكثير من الحلويات سوف يقلل الجسم إفراز الأنسولين، والجهاز الهضمي لا يمكن أن يكون التمثيل الغذائي العادي، الذي يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، وإذا لم يستهلك يمكن أن يسبب السمنة، وبالتالي، وممارسة المناسبة يمكن أن تساعد يمكنك التخلص من هذه الدهون تمنع أن تصبح الدهون إذا كنت تأكل أكثر من 500 غراما من السكر يوميا تحتاج إلى 30 دقيقة من التمارين للاستهلاك قبل أن أقترح عليك أن تختار كيفية السباحة، لأنه سوف يحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.
لأن الحلوى التي تتألف بشكل رئيسي من القشدة والسكر، وأنها تحتوي على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية. لذلك، علينا أن نركز خاصة على المكونات عند تناول الطعام، وليس بسبب الحالة المزاجية السيئة لتنغمس نفسك، وأنا أقترح عليك تناول الحلويات بعد الأكل، وبعد وجبة لأنك المعدة مليئة، وأنت لا يمكن أن تأكل الكثير من الطعام الحلو.
ما لتناول الطعام
الحلويات تأكل أكثر سوف يسبب الكثير من الآثار السلبية.
1. الحلويات تأكل أكثر لتسريع شيخوخة الخلية
وهناك الكثير من السكر جعل البيئة الجسم في محايدة أو ضعيفة الحمضية، والجسم الحرة الجسم المفرط، فإنه سيتم تسريع شيخوخة الخلية، ولكن أيضا الشعر الأبيض الطويل.
2. الحلويات تأكل حب الشباب أكثر سهولة
الأيض يتباطأ لنا الجسم من الفيتامينات والكثير من الحلويات جعل B، مما أسفر عن عدد كبير من النفط بشرتنا. إفراز مفرط من النفط يمكن أن يسبب انسداد المسام، وبالتالي ينمو حب الشباب مزعج، وهذا هو السبب في خلال حب الشباب تجنب الحلويات السبب.
3. الحلويات تأكل أكثر سهولة تؤدي إلى السمنة
يتم تحويل الحلوى الواردة في السكر في الجسم إلى جلوكوز لتوفير الطاقة للجسم، عندما سيتم تحويل امدادات الطاقة الفائضة، إلى البروتين، والتي تشكل الدهون.
4. تناول الكثير من الحلويات سبب تسوس الأسنان وتقرحات الفم
يمكن الحلويات توفير ظروف جيدة لنمو وتكاثر البكتيريا في الفم، وهذه البكتيريا والمتبقية السكر معا لجعل الأسنان والأسنان وحموضة الفم الزيادات، في حين الأسنان غالبا ما تتأثر التآكل الحمضي، فمن السهل أن تسبب تسوس الأسنان وتقرحات الفم .
5. الحلويات تأكل أكثر عرضة للكسر
والاستهلاك المفرط على المدى الطويل من الحلويات تستهلك الكثير من الكالسيوم في الجسم، والناجمة عن نقص الكالسيوم وهشاشة العظام. تناول الكثير من الحلويات يسبب سوء التغذية وفقر الدم
بعض الناس من أجل الحد من الاستهلاك الغذائي سيتم تناول المزيد من السكر بدلا من جزء من الوجبة، وبذلك على الرغم من أن مجموع السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بما فيه الكفاية، ولكن المواد المغذية الأخرى، مثل البروتين، والدهون، والمعادن، والفيتامينات، والألياف، وما إلى ذلك تكون غير موجودة إلى حد كبير، وذلك لسبب سوء التغذية، وبمرور الوقت يمكن أيضا أن يسبب سوء التغذية وفقر الدم.
6. تناول الكثير من الحلويات زيادة احتمال المعاناة من التهاب المهبل
عندما نأكل الكثير من السكر، والكثير من الجليكوجين في إرادة المهبل، بحيث البيئة الحامضية للمهبل سيتغير. وعند زيادة الحموضة في المهبل، يمكن أن يسبب عدد كبير من البكتيريا، مما يسبب التهاب المهبل.
7. تناول الكثير من الحلويات زيادة خطر الاصابة بسرطان الثدي
نمو وتكاثر خلايا سرطان الثدي في وقت مبكر تحتاج إلى الكثير من الأنسولين للقيام بهذا الدعم، والحلويات يمكن أن تجعل من الدم من الأنسولين للحفاظ على مستوى عال، بشكل غير مباشر لنمو الخلايا السرطانية لخلق بيئة جيدة.
أكل الكثير من الحلو وما لتحييد
أكل الكثير من الطعام الحلو للشرب الشاي الأسود والشعب الأوروبي يحبون شرب الشاي بعد الظهر، وتناول الوجبات الخفيفة، وشرب الشاي الأسود، للقضاء على الشعور دهني.
يجري تخمير الشاي الأسود تصبح خبز، عندما تتحول أوراق الشاي المخمر أكسيد الأحمر في إطار العمل من أوكسيديز، تصبح سوداء الشاي. الشاي الطابع المعتدل، والكامل للنكهة، بالإضافة إلى تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ولكن أيضا غنية في العناصر النزرة البوتاسيوم، و 70٪ عند واحد من تختمر من دور الشاي للذوبان البوتاسيوم البوتاسيوم تعزيز الدورة الدموية في القلب، ويمكن أن تقلل من استهلاك الكالسيوم في الجسم. الأسود ليرد المنغنيز في عنصر لا غنى عنه في الهيكل العظمي وبالتالي يضيف إلى زراعة الشاي الأسود هو أيضا جيدة للعظام قوية. وذكرت البيانات في الخارج، وأثر في كثير من الأحيان شرب الشاي وكذلك الوقاية والعلاج من الانفلونزا، والسكتة الدماغية وسرطان الجلد.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
