El mal aliento es una cosa muy embarazosa, al hablar con la gente muy bien, de repente una cubierta ocasional de su nariz y otras acciones le harán vacilante. Por lo tanto, es necesario mantener un aliento fresco, comer y vivir en esta categoría 9 La comida nos permite eliminar el mal aliento en cualquier momento y en cualquier lugar, queríamos decir:
1. raíz de loto
raíz de loto, dulce y fresco, nutritivo, rico en vitamina C y fibra dietética, raíz de loto cocido y dulce caliente, el bazo y el estómago beneficioso, tiene el estómago yin, la sangre, diarrea y otros efectos para la eliminación de calor del estómago y el mal aliento.
2 hongos
Setas en los últimos años se ha convertido no sólo aumentar la resistencia de alimentos populares, desde el año 2000, también se han encontrado algunos estudios que también puede ayudar a proteger los dientes. La razón es que las bacterias en los polisacáridos de hongos en la boca contenidas en los hongos pueden inhibir, reducir Placa dental.
3. apio
El apio ayuda a eliminar el olor de la boca, especialmente el humo del cigarrillo. Con el fin de lograr mejores resultados, el apio se puede colocar en la boca para masticar o agua para beber.
4. Casa de la Moneda
hojas de menta contiene una sola compuestos de vinilo cita, puede llegar a los pulmones, un aliento fresco a través de la circulación de la sangre. Después de comer carne y pescado, beber una taza de té de menta sin azúcar, puede ir y aliviar el cansancio de plenitud. Si está en peligro Con la boca llena de cebolla, ajo y no se atreve a hablar, se recomienda masticar 2-3 hojas de menta fresca, ayudar a eliminar el olor.
5. Kelp
Estudios recientes han encontrado que, las plantas de algas de algas que contienen sustancia eliminar eficientemente el olor, el efecto de desodorización es tres veces los flavonoides inhibidores de la halitosis convencionales.
6. té verde
Efecto de té verde contiene una gran cantidad de flúor y apatita diente en combinación con ácido decaimiento anti-diente; catequinas es posible reducir la caries dental causada por Streptococcus mutans, mal aliento puede ser eliminado al mismo tiempo dependiendo de la preferencia personal, 2 para beber día. 5 tazas de té verde.
Yogur
Un estudio publicado en Times of India muestra que la adherencia diaria al yogurt puede reducir el nivel de sulfuro de hidrógeno en la boca porque es el culpable que causa el mal olor de la boca. Aplicar yogur también puede prevenir las bacterias orales dañinas Producir, reducir el riesgo de enfermedad de las encías o placa.
8. Contiene mucha fruta de vitamina C
Las bayas, los cítricos, la sandía y otros alimentos ricos en vitamina C pueden hacer que el ambiente oral no sea propicio para el crecimiento bacteriano. También es muy útil para la salud de las encías. Debe notarse que la vitamina C debe provenir de alimentos naturales, y No ingesta de aditivos alimentarios, porque los aditivos pueden causar trastornos digestivos.
Mostaza
Sabor de la cocina sashimi o sushi, japonés vaya acompañada de mostaza, el objetivo principal es la esterilización. Además de sashimi con los alimentos, también puede ser una cucharadita de mostaza con un poco de salsa de soja y mezclar bien, como una salsa de marisco hervido se puede neutralizar el olor de marisco.
