Плохое дыхание - это смущающая вещь, когда люди очень много говорят, внезапно друг друга небрежно прикрывают ваше носовое действие, заставляют вас перестать разговаривать. Так что необходимо поддерживать свежий тон и есть в жизни этих 9 категорий Еда позволяет нам избавиться от неприятного запаха изо рта в любое время и в любом месте, хотел сказать:
1. корень лотоса
Лотос лотоса сладкий и хрустящий, богатый питательными веществами, содержит много витамина С и диетических волокон, приготовленный лотос сладкий и теплый, хорошо для селезенки и желудка, питает желудок и инь, кровь, диарею и другие эффекты, применяемые для устранения жара желудка и неприятного запаха изо рта.
2 гриба
В последние годы не только грибы становятся популярной пищей для повышения иммунитета, в некоторых исследованиях с 2000 года также установлено, что она также полезна для защиты зубов, поскольку лентинант, содержащийся в грибах, может подавлять бактерии во рту и уменьшать Стоматологическая доска.
3. сельдерей
Сельдерей может помочь устранить запах рта, особенно дыма. Для достижения лучших результатов сельдерей можно жевать во рту или пропитывать водой для питья.
4. Монетный двор
Листья мяты содержат одно соединение после винила, могут проникать в легкие через кровообращение, свежий воздух. После еды большой рыбы, выпейте чашку чая без сахара без сахара, вы можете пойти в жирный и снять чувство полноты. Если вы обеспокоены Растительный лук, чеснок и не осмеливайтесь говорить, рекомендуется жевать 2-3 свежих листьев мяты, помогать снимать запах.
5. Келп
В последние годы исследования показали, что водоросли водоросли, содержащие высокоэффективные вещества, снижающие запах, трижды дезодорируют действующий флавоноид ингибитора галитоза.
6. Зеленый чай
Зеленый чай содержит большое количество фтора и апатита в зубах в сочетании с эффектом резистентности к кислоте и каучуку, катехин может уменьшить разрушение зубов, вызванное Streptococcus mutans, при удалении неприятного вдоха. Согласно личным предпочтениям, напиток 2 ~ 5 чашек зеленого чая.
7. Йогурт
Исследование, опубликованное в «Таймс оф Индия», показывает, что ежедневное соблюдение йогурта может снизить уровень сероводорода во рту, поскольку он является виновником, вызывающим неприятный запах рта. Используйте йогурт, чтобы предотвратить вредные устные бактерии Производите, уменьшайте риск заболевания десен или налета.
8. Содержит много фруктов витамина С
Ягоды, цитрусовые, арбуз и другие продукты, богатые витамином С, могут привести к тому, что устная среда не способствует росту бактерий. Это также очень полезно для здоровья десны. Следует отметить, что витамин С должен быть из натуральных продуктов и Невсасывание пищевых добавок, поскольку добавки могут вызывать нарушения пищеварения.
9. горчица
Сашими или суши, чтобы отведать японскую кухню, должны сопровождаться горчицей, главная цель - убить. Помимо еды с сашими, но также может быть маленькая ложка горчицы с небольшим соевым соусом и тщательно перемешать в виде вареного соуса из морепродуктов , Может нейтрализовать запах морепродуктов.
