O mau hálito é uma coisa embaraçosa, quando as pessoas falam muito, de repente, uma ação descuidada, a ação do nariz irá fazer você parar de falar. Por isso é necessário manter um tom fresco e comer na vida dessas 9 categorias A comida nos permite livrar-se do mau hálito a qualquer hora, em qualquer lugar, queria dizer:
1. raiz de lótus
Lotus raiz, doce e crocante, nutritivo, rico em vitamina C e fibra dietética, raiz de lótus cozida e doce quente, baço e estômago benéfico, tem estômago yin, sangue, diarreia e outros efeitos para a eliminação do calor estômago e mau hálito.
2 cogumelos
Nos últimos anos, não só os cogumelos se tornaram um alimento popular para melhorar a imunidade, alguns estudos, desde 2000, também descobriram que também é útil para proteção dentária porque o lentinan contido em cogumelos pode inibir a bactéria na boca e reduzir Placa dental.
3. aipo
O aipo pode ajudar a eliminar o cheiro da boca, especialmente a fumaça. Para melhores resultados, o aipo pode ser mastigado na boca ou embebido em água para beber.
4. Hortelã
As folhas de hortelã contêm um único composto pós-vinil, podem atingir os pulmões através da circulação sanguínea e a respiração fresca. Depois de comer peixe grande, beba uma xícara de chá de menta sem açúcar, você pode engordar e aliviar a sensação de plenitude. Se você está angustiado Mouthful de cebola, alho e não ouça falar, recomenda-se mastigar 2-3 folhas de hortelã fresca, ajuda a remover o odor.
5. Kelp
Nos últimos anos, estudos descobriram que algas marinhas que contêm substâncias altamente eficazes para redução de odor, o efeito desodorizante dos flavonóides de injeção de halitose existentes três vezes.
6. Chá verde
O chá verde contém uma grande quantidade de flúor e apatite nos dentes combinados com o efeito da resistência ao ácido e à cárie dentária, a catequina pode reduzir a cárie causada por Streptococcus mutans, enquanto remove a respiração desagradável. De acordo com a preferência pessoal, beba 2 ~ 5 xícaras de chá verde.
Iogurte
Um estudo publicado no Times of India mostra que a aderência diária ao iogurte pode reduzir o nível de sulfeto de hidrogênio na boca porque é o culpado que causa o mau cheiro da boca. O iogurte também pode prevenir bactérias nocivas orais Produzir, reduzir o risco de doença de gengiva ou placa.
8. Contém muita fruta com vitamina C
Bagas, citrinos, melancias e outros alimentos ricos em vitamina C podem tornar o ambiente bucal não favorável ao crescimento bacteriano. Também é muito útil para a saúde das gengivas. Deve notar-se que a vitamina C deve ser proveniente de alimentos naturais e Não ingestão de aditivos alimentares, porque os aditivos podem causar distúrbios digestivos.
Mostarda
Sashimi ou sushi para saborear a cozinha japonesa, deve ser acompanhada de mostarda, o objetivo principal é matar. Além de comer com sashimi, mas também pode ser uma pequena colher de mostarda com um pouco de molho de soja e misturar-se bem como um molho de marisco cozido , Pode neutralizar o cheiro de frutos do mar.
