La mauvaise haleine est une chose embarrassante, quand les gens parlent beaucoup, soudainement l'un l'autre une couverture imprudente de votre nez action vous fera cesser de parler.Alors il est nécessaire de maintenir un ton frais, et manger dans la vie de ces 9 catégories La nourriture nous permet de nous débarrasser de la mauvaise haleine n'importe quand, n'importe où, voulait dire:
1. racine de lotus
Lotus lotus doux et croquant, riche en nutriments, contient beaucoup de vitamine C et de fibres alimentaires, sucré cuit et chaud, bon pour la rate et l'estomac, nourrissant l'estomac et yin, sang, diarrhée et autres effets pour éliminer la chaleur et la mauvaise haleine.
2 champignons
Les champignons ces dernières années est devenue non seulement d'améliorer la résistance des aliments populaires, depuis 2000, certaines études ont également constaté que cela peut aussi aider à protéger les dents. La raison en est que les bactéries dans les polysaccharides de champignons bouche contenus dans les champignons peuvent inhiber, réduire Plaque dentaire.
3. céleri
Céleri peut aider à éliminer l'odeur de la bouche, en particulier la fumée.Pour de meilleurs résultats, le céleri peut être mâché dans la bouche ou trempé dans l'eau à boire.
4. Menthe
Feuilles de menthe contient un seul composé de vinyle de devis, peut atteindre les poumons, une haleine fraîche à travers la circulation sanguine. Après avoir mangé la viande et le poisson, boire une tasse de thé à la menthe sans sucre, vous pouvez aller et soulager la sensation de fatigue de plénitude. Si vous êtes en détresse Bouche d'oignon, l'ail et n'ose pas parler, il est recommandé de mâcher 2-3 feuilles de menthe fraîche, aider à éliminer l'odeur.
5. Varech
Au cours des dernières années, des études ont montré que le varech d'algues contenant des substances réductrices d'odeurs très efficaces, l'effet déodorant de l'halitose inhibiteurs flavonoïdes existants trois fois.
6. Thé vert
Le thé vert contient une grande quantité de fluor et d'apatite dans les dents combinées avec l'effet de la résistance à l'acide et la carie dentaire, la catéchine peut réduire la carie dentaire causée par Streptococcus mutans, tout en supprimant tonus désagréable.Selon les préférences personnelles, boire 2 ~ 5 tasses de thé vert.
Yogourt
Une étude publiée dans le Times of India montre que l'adhérence quotidienne au yaourt peut réduire le niveau de sulfure d'hydrogène dans la bouche, car il est le coupable qui provoque la mauvaise odeur de la bouche.Appliquer le yogourt peut également prévenir les bactéries buccales nocives Produire, réduire le risque de maladie des gencives ou de plaque.
8. Contient beaucoup de fruits de vitamine C
Les baies, agrumes, pastèques et autres aliments riches en vitamine C peuvent rendre l'environnement buccal n'est pas propice à la croissance bactérienne.Il est également très utile pour la santé des gencives.Il convient de noter que la vitamine C doit provenir d'aliments naturels, et Non-ingestion d'additifs alimentaires, car les additifs peuvent causer des troubles digestifs.
Moutarde
Taste of sashimi cuisine japonaise ou sushi, être accompagné par la moutarde, le but principal est la stérilisation. En plus de sashimi avec de la nourriture, peut aussi être une cuillère à café de moutarde avec un peu de sauce de soja et bien mélanger, comme une sauce de fruits de mer bouilli , Peut neutraliser l'odeur des fruits de mer.
