رائحة الفم الكريهة هو شيء محرج، عندما يتحدث الناس كثيرا، وفجأة بعضها البعض غطاء الإهمال عمل الأنف الخاص بك وسوف تجعلك تتوقف الحديث.لذلك فمن الضروري للحفاظ على لهجة جديدة، وتناول الطعام في حياة هذه الفئات 9 الغذاء يسمح لنا للتخلص من رائحة الفم الكريهة في أي وقت، في أي مكان، أراد أن أقول:
1. جذور اللوتس
جذور اللوتس، والحلو واضحة، ومغذية، غنية بفيتامين C والألياف الغذائية، مطبوخة جذور اللوتس والحلو الحار والطحال والمعدة مفيدة، يكون المعدة يين والدم والإسهال وغيرها من الآثار للقضاء على حرارة المعدة ورائحة الفم الكريهة.
2 الفطر
أصبح الفطر في السنوات الأخيرة ليس فقط تعزيز المقاومة من الأطعمة الشعبية، ومنذ عام 2000، وقد وجدت بعض الدراسات أيضا أنه يمكن أن يساعد أيضا في حماية الأسنان. والسبب هو أن البكتيريا الموجودة في الفم السكريات الفطر الواردة في الفطر يمكن أن تمنع، والحد من لوحة الأسنان.
3. الكرفس
الكرفس يساعد على القضاء على رائحة الفم، خصوصا دخان السجائر. ومن أجل تحقيق نتائج أفضل، والكرفس يمكن وضعها في الفم لمضغه أو مياه للشرب.
4. النعناع
أوراق النعناع تحتوي على واحدة من المركبات الاقتباس الفينيل، ويمكن أن تصل إلى الرئتين، نفسا جديدا من خلال الدورة الدموية. وبعد تناول اللحوم والأسماك، وشرب كوب من الشاي بالنعناع بدون سكر، ويمكن أن تذهب وتخفيف الشعور بالتعب بالامتلاء. إذا كنت في محنة الفم من البصل والثوم ويجرؤ لا يتحدث، فمن المستحسن أن مضغ 2-3 أوراق النعناع الطازجة، وتساعد على إزالة الرائحة.
5. عشب البحر
الدراسات الحديثة وجدت أن والنباتات عشب البحر الأعشاب البحرية تحتوي على مادة القضاء على رائحة بكفاءة، وتأثير إزالة الروائح ثلاث مرات الفلافونويد رائحة الفم الكريهة المانع التقليدية.
6. الشاي الأخضر
تأثير الشاي الأخضر يحتوي على كمية كبيرة من الفلور والأباتيت الأسنان في تركيبة مع حمض الاضمحلال مكافحة الأسنان، بمضادات الاكسدة هو ممكن للحد من تسوس الأسنان الناجم عن العقدية الطافرة، رائحة الفم الكريهة يمكن إزالتها في نفس الوقت اعتمادا على تفضيل شخصي، 2 إلى الشرب يوميا. 5 أكواب من الشاي الأخضر.
7. الزبادي
أظهرت دراسة نشرت في تايمز أوف إنديا أن التقيد اليومي للزبادي يمكن أن تقلل من مستوى كبريتيد الهيدروجين في الفم لأنه هو الجاني الذي يسبب رائحة سيئة من الفم.يمكن تطبيق الزبادي أيضا منع البكتيريا عن طريق الفم الضارة إنتاج، والحد من خطر الإصابة بأمراض اللثة أو البلاك.
8. يحتوي على الكثير من فيتامين C الفاكهة
التوت والحمضيات والبطيخ وغيرها من الأطعمة الغنية بفيتامين C يمكن أن تجعل البيئة عن طريق الفم لا يفضي إلى النمو البكتيري.فهو أيضا مفيد جدا لصحة اللثة.وينبغي أن يلاحظ أن فيتامين C يجب أن يكون من الأطعمة الطبيعية، و عدم تناول من المضافات الغذائية، لأن المواد المضافة قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
9. الخردل
طعم الساشيمي المطبخ الياباني أو السوشي، أن تكون مصحوبة الخردل، والغرض الرئيسي هو التعقيم. وبالإضافة إلى الساشيمي مع الغذاء، ويمكن أيضا أن يكون ملعقة صغيرة من الخردل مع صلصة الصويا قليلا وتخلط جيدا، وصلصة المأكولات البحرية المغلي ، يمكن تحييد رائحة المأكولات البحرية.
