La atención médica moderna es una gran cantidad de hábitos diarios de las personas, la salud es el número uno de los enemigos de heces, los siguientes tres alimentos pueden promover el peristaltismo intestinal, ayudar a la digestión, tomar un baño a los intestinos.
1, batatas
Contiene más de celulosa y fibra dietética de patata, ambos de los cuales puede aumentar la peristalsis intestinal, estimular el efecto quelante intestinal. Además, la celulosa contenida en el tracto intestinal dificultan su azúcares en la grasa efecto. Por lo tanto, para comer batata puede promover la descarga de heces y mejora de los síntomas de estreñimiento.
2, plátanos
Los plátanos son ricos en fibra dietética y pectina, en el que la fibra dietética puede estimular la motilidad gastrointestinal, la pectina es un componente de fibra soluble, el taburete puede ayudar a romper, ayudar a la excreción cuerpo.
3, cariño
Honey en el intestino in vivo para activar los probióticos, enzimas y luego se pueden convertir a, y por lo tanto participar en la descomposición de la comida, y ayudar a limpiar el intestino, estimulan la motilidad gastrointestinal, rápidamente heces excretadas acumulada in vivo.
