أكل فرط؟ وهناك الكثير من الناس تظهر في الحياة اليومية مشكلة كبيرة حمض المعدة، بسبب عموما لاضطرابات الأكل الذي تسببت فيه. أعراض حرقة المعدة حمض عموما، والاستياء، وما إلى ذلك، ثم الالتفات الى ما فرط من المحرمات ذلك؟
أكل فرط؟ 1، الخبز الصودا
أنا متأكد من أنك على علم، صودا الخبز يمكن أن تساعد في حل هذه القضية من حمض المعدة الزائد. القلوي صودا الخبز يمكن أن تحتوي على التوازن الحمضي، يمكن أن التوازن الحمضي القاعدي القيام بذلك، حتى أصدقاء فرط، قد ترغب في أكل خبز الصودا. في المكتب والمنزل مستعدون صودا الخبز، وبمجرد أن الهجوم الحمضية، ويمكن حلها فورا.
أكل فرط؟ 2، والمعكرونة
العديد من أصدقائي لا يعرفون، في الواقع، المعكرونة هي أيضا قادرة على مساعدتنا وفي المعدة حمض. المشورة زياوبيان، وغالبا ما يشعر الكثير من أصدقاء حمض المعدة، ثلاث وجبات يوميا هي قدر الإمكان إلى المعكرونة القائمة. ومع ذلك، يمكنك أن تأكل أكثر كونج، ولكن من الأفضل أن تأكل المعكرونة، ولكن عند صنع المعكرونة، في محاولة لتجنب الكثير من المكونات الغذائية الحمضية.
فرط الحموضة أكل ما هو جيد؟ 3، وتطوير نظام غذائي صحي
المعدة في كثير من الأحيان حامض في كثير من الأحيان، وغالبا بسبب سوء عادات الأكل الناجمة عن أننا بحاجة إلى تغيير عادات الأكل غير المرغوب فيها، على سبيل المثال، لا تأكل الكثير من الحمض، لا تأكل الطعام البارد، الطعام حار تحتاج أيضا إلى تجنب والشيء الأكثر أهمية هو أن يأكل في الوقت المحدد.لا تشرب الصوم والشاي والقهوة، وهذه هي سهلة للمعدة!
