Хорошие новости ~ ~ Чтобы помочь другим друзьям, я выберу несколько репрезентативных вопросов из сообщения консультативного класса, чтобы ответить ~
Q1: все говорят, что таблетки для похудения будут отскакивать, но я использую топик, который является дымоход, ничего не использовать, но не хочу бросать отходы, я рисовал путь с помощью массажа, продолжать использовать его, не отскочит? Не будет ли кожа свободной, а затем жир легче?
Послушайте, вам не придется платить, вы все равно покупаете старые. Покупайте обратно бесполезно, но также неохотно теряете ... проблемный кошелек на секунду.
Эффект сливочного крема, по сути, при использовании в качестве лосьона для тела, протирать, чтобы предотвратить сухость тела или нет, хотя он не может помочь вам сбросить вес, но он не причинит вам никакого вреда. Конечно, если это три непродукта, это не хорошо Гарантированный, для хорошего здоровья, потерянный, даже если ~ в конце концов, люди важнее всего ~
Q2: Могу ли я купить индивидуально обернутый хлеб, пару тортов или печенье в супермаркетах на завтрак? Я понятия не имею, что есть на завтрак.
Давайте рассмотрим, здоровый и потеря веса завтрак должен содержать белки, высококачественные углеводы и воду, а ваш завтрак, избегать этих прилагательных ...
Что завтракать?
Углеводы: хлеб из цельной пшеницы, каша овсяная, овсяная мука, крупы
Белок: молоко, соевое молоко, яйцо
Витамины и вода: яблоки, апельсины, грейпфрут, груши, помидоры ... (Пожалуйста, позвоните мне Лэй Фэн ~)
Q3: hitt относится к аэробным или анаэробным?
HIIT - это аэробная и анаэробная практика на велосипеде, поэтому HIIT более спортивна и легче похудеть, чем обычная аэробная тренировка, что облегчает просмотр эффекта!
Q4: Если вы просто едите яйца, других упражнений нет, это будет тонкий?
Яйцо - это не диетический препарат, как вы можете полагаться на еду, чтобы похудеть ...
Но смена диеты, части основного продукта или сахара, заменяемого белком, облегчит голод, поэтому есть хороший эффект на потерю веса. Например, вы можете завтракать блином блином, эти относительно высокие масляные продукты, замененные яйцами , Конечно, может помочь похудеть ~
Q5: В чем разница между выпечкой бобы и сырыми бобами, играющими молоко, что лучше?
Только слышали о жареных кофейных зернах, и теперь даже соевые бобы жареные? Соевое молоко в основном используется бобами, черными бобами и другими бобами, помеченными, как правило, только соевое молоко отличается, вы должны использовать пенные бобы или прямые сырые бобы Вы можете играть в молоко.
Но с точки зрения питания и потери веса, эти два не отличаются!
