Die gute Nachricht ~ ~ mehr Freunde unterstützen zu können, habe ich eine Reihe von typischen Fragen aus Nachrichten Beratung Klasse genommen haben würde antworten Sie ~
Q1: sagen Diätpillen Rebound, aber ich pflegte zu sagen, dass die topische Ofenrohr, vergeblich, aber will keinen Abfall werfen, ich die Art und Weise Massage gemalt, auch weiterhin nicht verwenden, es wird verwenden Rebound? wird nicht lose Haut und Fett es leichter?
Hören Sie, Sie wollen nicht Geld ausgeben, kaufen Sie noch die alte. Kaufen Sie zurück nutzlos, konnte nicht ertragen zu verlieren ... fühle mich schlecht für den Geldbeutel für eine Sekunde.
Keine Wirkung Stovepipecreme in der Tat gebracht, wenn die Körpermilch, den Körper wischt Trocknen zu verhindern, ist nach wie vor möglich, obwohl es nicht können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, aber Sie werden keinen Schaden haben. Natürlich, wenn die drei Produkte sind schlecht Garantiert, um eine gute Gesundheit zu haben, auch wenn ~ Menschen schließlich wichtiger sind ~
Q2: Kann ich einzeln verpackt Supermarkt Brot, gedämpft Kuchen kaufen oder ein paar Kekse zum Frühstück Sie nicht wissen, was zum Frühstück essen ?.
Lassen Sie uns überprüfen, gesunde und Gewicht-Verlust-Frühstück muss Protein, hochwertige Kohlenhydrate und Wasser enthalten, und Ihr Frühstück, vermied gut diese Adjektive ...
Was zu frühstücken?
Kohlenhydrate: Vollkornbrot, Getreidebrei, Haferflocken, Müsli Brot
Protein: Milch, Sojamilch, Ei
Vitamine und Wasser: Äpfel, Orangen, Grapefruit, Birnen, Tomaten ... (Bitte nennen Sie mich Lei Feng ~)
Q3: Hitt gehört zu aeroben oder anaeroben?
HIIT ist ein aerobes und anaerobes Radfahrtraining, daher ist HIIT athletischer und leichter abzunehmen als normales aerobes Training, was es einfacher macht, den Effekt zu sehen!
Q4: Wenn Sie einfach Eier essen, keine andere Übung es, wird es dünn sein?
Ei ist keine Diätdroge, wie kann man sich darauf verlassen, Eier zu essen, um es dünn zu werden ...
Aber die Änderung der Diät, der Teil des Grundnahrungsmittels oder Zucker, durch Protein ersetzt, wird es leicht zu hungrig machen, so gibt es eine gute Wirkung auf die Gewichtsabnahme! Zum Beispiel, können Sie Frühstück Schalotte Pfannkuchen diese relativ hohe Ölnahrung durch Eier ersetzt , Kann sicherlich helfen, Gewicht zu verlieren ~
F5: Was ist der Unterschied zwischen Backbohnen und rohen Bohnen, die Milch spielen, was ist besser?
Nur von gerösteten Kaffeebohnen gehört, und jetzt auch Sojabohnen geröstet werden? Sojamilch sind meist Bohnen, schwarze Bohnen und andere Bohnen etikettiert, in der Regel nur Sojamilch-Stil ist anders, müssen Sie schaumige Bohnen oder direkte rohe Bohnen verwenden Du kannst Milch spielen.
Aber aus der Perspektive der Ernährung und Gewichtsverlust, diese beiden sind nicht anders!
