Bonnes nouvelles ~ ~ Afin d'aider plus d'amis, je vais extraire un certain nombre de questions représentatives du message de la classe consultatif pour répondre ~
Q1: tous disent que les pilules pour maigrir vont rebondir, mais j'utilise l'actualité qui est cloisonnée, inutile, mais ne veut pas jeter un gaspillage, j'ai peint le chemin par massage, continuer à l'utiliser ne rebondira pas? La peau ne se détachera-t-elle pas et puis grasse plus facilement?
Écoute, tu n'as pas à payer, tu achètes encore des vieux, tu les rachètes inutiles, mais tu hésites à perdre ... un portefeuille en détresse pendant une seconde.
Aucun effet de la crème de poêle, en fait, lorsqu'il est utilisé comme une lotion pour le corps, essuyer pour éviter le corps sec ou pas, même si elle ne peut pas vous aider à perdre du poids, mais il ne vous fera pas de mal. Garanti, pour être en bonne santé, perdu même si ~ après tout, les gens sont chose plus importante ~
Q2: Puis-je acheter des pains emballés individuellement, des gâteaux cuits à la vapeur ou des biscuits dans les supermarchés pour le petit déjeuner? Je ne sais pas quoi manger pour le petit déjeuner.
Passons en revue, sain et le petit-déjeuner de perte de poids doit contenir des protéines, des glucides de haute qualité, et de l'eau, et votre petit-déjeuner, bien évité ces adjectifs ...
Que manger le petit déjeuner?
Glucides: pain de blé entier, bouillie de céréales, farine d'avoine, pain de céréales
Protéines: lait, lait de soja, oeuf
Les vitamines et l'eau: pommes, oranges, pamplemousses, poires, tomates ... (S'il vous plaît appelez-moi Lei Feng ~)
Q3: Hitt appartient à aérobie ou anaérobie?
HIIT est une pratique cycliste aérobique et anaérobie, donc HIIT est plus athlétique et plus facile à perdre du poids que l'entraînement aérobique régulier, ce qui rend plus facile de voir l'effet!
Q4: Si vous mangez simplement des œufs, aucun autre l'exerce, il sera mince?
L'oeuf n'est pas une drogue de régime, comment pouvez-vous compter sur manger des oeufs pour devenir mince il ...
Mais changer le régime alimentaire, la partie de l'aliment de base, ou du sucre, remplacé par des protéines, le rendra facile à affamé, donc il y a un bon effet sur la perte de poids! , Certainement peut aider à perdre du poids ~
Q5: Quelle est la différence entre les fèves au lard et les haricots crus qui jouent du lait, ce qui est mieux?
Seulement entendu grains de café torréfiés, et maintenant même le soja torréfiées? Le lait est principalement le soja, les haricots noirs et autres haricots marqués, généralement du lait de soja différents styles, vous avez décidé d'utiliser les haricots trempés, les haricots verts ou directement Tu peux jouer au lait.
Mais du point de vue de la nutrition et la perte de poids, il n'y a pas de différence entre les deux!
