Du brauchst nur fünf Minuten am frühen Morgen oder am Abend zu nehmen, du kannst dein Gesicht kleiner machen! Von da an musst du dich nicht mehr um die Torte kümmern Oh.
Facelift-Massagetechniken:
Schritt 1 Tippen Sie sanft auf das Gesicht
Tippen Sie mit beiden Händen sanft auf das Gesicht, so dass Sie die Rolle der entspannenden Gesichtsmuskeln übernehmen können, aber seien Sie vorsichtig, dass Sie sich nicht anstrengen!
Klopfen Sie leicht und lassen Sie Ihre Hände los und Ihre Augen können sich schließen, wenn Sie dies tun.
Schritt 2 Hände bedeckten seine Wange
Reibe deine Hände, reibe deine Handflächen hoch und bedecke dann deine Wangen mit warmen Händen.
Step3 Trommel Mund weht
Halte deine Hände über deine Wangen, sammle deinen Mund, trommle bis zum Maximum.
Step4 Mund weht Übung Wangen
Drums bis zum Maximum, ausgeatmet hart, die Mündung des Gases wird ausgeblasen, so dass Sie auf die Wangenmuskulatur trainieren können.
Schritt 5 Mund gab 'ah' Ton
Öffne deinen Mund und gib eine 'ah' Stimme.
Schritt 6 Mund gab 'er' Ton
Öffne weiterhin deinen Mund und gib 'uhhhh' aus
Step7 Mund gab 'E' Ton
Dann mache einen "E" -Ton, mit offenem Mund zu beiden Wangen.
Schritt 8 Mund gab 'U' Ton
O-förmiger Mund, gab eine 'U' Stimme aus.
Schritt 9 Mund gab 'YU' Ton
Verstopfte seinen Mund, gab ein "YU" -Sound aus.
Step10 Übung Hals
Kopf nach links, hinten, rechts, die ersten vier Richtungen drehen sich.
Wange Empfohlene Methode: Perkussion + Massage-Methode
Perkussions-Methode:
Nachdem Sie Ihr Gesicht früher oder später gewaschen haben, tupfen Sie sanft das Gesicht mit beiden Händen, bis die Wangen leicht rot sind.Diese Methode kann nicht nur die Durchblutung des Gesichts fördern, das Aussehen rosig machen, sondern auch den Effekt der Gesichts- und Konturstraffung erzielen.
Massage-Methode:
Zuerst Massage Creme, und dann ziehen Sie das Fett in die Wangenknochen Teile und herausgezogen, und dann langsam bis zur Nase bis jetzt. Eine Aktion für etwa 5 Sekunden, für 1 Minute.
Chin empfohlene Methode: Kinn Übung
Drücken Sie Methode:
Kopf nach rechts geneigt, seine rechte Hand auf die linke Seite des Kopfes gestreckt, drücken Sie leicht den Kopf unter Druck, und dann für 20 Sekunden stationär und dann ändern Sie die Kante, linke und rechte Seite einmal tun, 4 mal wiederholen.
Push-und-Pull-Methode:
Linke Hand auf dem Kinn, Homöopathie wird das Kinn nach oben drücken, diese Aktion wiederholt 10 Mal, und dann ändern Sie die rechte Hand am Kinn, bis 10 Mal.
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