در آب و هوای سرد، همیشه می خواهید به نوشیدن گرم کردن، صبر برای آنها دیر یا زود، نگه داشتن در دست او - اما گرم به عنوان یک عضو از صنعت نوشیدنی، از دست دادن وزن کل نوشیدن کمی گناه، احساس آنها نوشیدنی چربی ......
چای سیاه
در زمستان از آن آسان است به خوردن مقدار زیادی از مشکلات با سوء هاضمه، و چای سیاه حاوی کافئین، ویتامین ها، اسیدهای آمینه، فسفولیپیدها، می تواند به هضم بدن کمک کند، تنظیم متابولیسم چربی و اثر تحریک کننده کافئین می توانید ترشح شیره معده را افزایش دهد، که افزایش اشتها و کمک به هضم
علاوه بر این، با راه حل قوی چای سیاه چرب، هضم و توابع دیگر، و این است که به خصوص علاقه دلیل گوشت برای این ملت زمستان چای خوردن غذاهای چرب، مانند دیگ داغ و مانند آن، یک فنجان چای سیاه و سفید است که واقعا بهتر برای اطمینان از شما غذا نخواهید خورد، مطمئن شوید.
قهوه سیاه
اگر اثر کاهش وزن چای تنها در حدود 1 سنت باشد، پس از آن اثر کاهش وزن قهوه حدود 1 دلار آن را ~
یک مطالعه تخصصی نشان داد که یک زن با وزن حدود 145 پوند (حدود 140 پوند) در عرض چهار ساعت آینده 50 کالری سوزاند اگر دو فنجان قهوه سیاه بخورد. کافئین سیستم عصبی را تحریک می کند و بدن را تسریع می کند سوزاندن
اما اگر شیر، بستنی یا شکر افزوده شود، ترشح انسولین بدن را افزایش خواهد داد، بنابراین سوخت و ساز بدن را تضعیف می کند.
اگر چه در حدود 1 دلار اثر کاهش وزن، اما هنوز هم توصیه نمی شود به منظور از دست دادن وزن، قهوه را نوشیدن تمام روز.
از آنجا که بیش از سه فنجان قهوه در روز، مردم عصبی، خسته و سردرد می شوند.
چای سیاه زنجبیل
ما می دانیم که زمستان سرد، واقعا سرد رسوب گاز مرطوب در بدن نیز افزایش وزن و چای سیاه و زنجبیل نقش گرم کردن وجود دارد، بنابراین چای زنجبیل بسیار مناسب برای دست و پاهای سرد است که اغلب در افراد کاهش وزن یا مرحله از نوشیدن. نوشیدن چای زنجبیل مفید افزایش سوخت و ساز بدن، افزایش نرخ سوزاندن چربی. ترویج دفع زباله در شرایط آزمایشگاهی قبل از به دلیل پرخوری جمع اوری یک روز نوشیدن 2-6 فنجان مانند، بهتر است به نوشیدن قبل از غذا، بعد از نوشیدنی شام همچنین می توانید در تنظیمات شخصی بر اساس است.
لیموناد
که مطمئنا نوشیدنی میآد، لیموناد عسل است، ما می توانیم به سوپر مارکت بروید به خرید برخی از آب لیمو تازه بعد از شیره خوب است در یخچال و فریزر به اضافه کردن برخی از عسل در داخل. هنگامی که ما دریافت تا هر روز صبح می توان فرموله را با توجه به تنظیمات خود را عطر و طعم مورد علاقه خود را در اینجا این است که سعی کنید به پیشنهاد نمی کند که کمی شکر. لیموناد می توانید دودی دستگاه گوارش ترویج، جلوگیری از یبوست و همچنین ممکن است ما را بی درنگ برای سوزاندن چربی بدن استفاده آن را بهبود بخشد.
لیلی قارچ سفید wolfberry سوپ
این یک راه خوب برای ارائه یک عمل او یبوست بود، تا در صبح ناشتا بنوشید یک کاسه دیگ سوپ شب، مانند قارچ سفید، wolfberry و نیلوفرهای، بلند شدن زود به پایان برسد روزه، کمتر از ده ثانیه، وجود خواهد داشت ایتالیا، کارشناسان می گویند این روش نه تنها می توانید بیدار می معده شب، بلکه تحرک فعال خود ترویج، سرعت سوخت و ساز، تا که به ترویج زاید را از بدن.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بپوشید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلو وزن برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
