Le temps froid, toujours envie de boire chaud, ne pouvait pas attendre se tenant tôt ou tard dans la paume de votre main ~ mais les boissons chaudes en tant que membre de l'industrie des boissons, toujours boire pendant la perte de poids, se sentir gras ...
Thé noir
L'hiver est sujet à des problèmes plus indigestes, et le thé noir contient de la caféine, des vitamines, des acides aminés, des phospholipides, etc., peut contribuer à la digestion humaine, réguler le métabolisme des graisses, stimuler la sécrétion de suc gastrique. Augmenter l'appétit et aider la digestion.
En outre, le thé noir a une forte fonction anti-grasse, digestion et autres, qui est aussi une race de viande les gens aiment ce genre de thé parce que l'hiver manger de la nourriture grasse, comme hot pot comme une tasse de thé noir est vraiment bon Vous n'élève pas de nourriture, mangez-en assuré.
Café noir
Si l'effet de la perte de poids du thé est seulement d'environ 1 cents, alors l'effet de la perte de poids du café d'environ 1 dollar ~
Une étude d'experts a révélé qu'une femme pesant environ 145 livres (140 livres) va brûler jusqu'à 50 calories au cours des quatre prochaines heures si elle boit deux tasses de café noir.La caféine stimule le système nerveux et favorise la graisse corporelle Burning.
Mais si on ajoute du lait, de la crème glacée ou du sucre, cela augmentera la sécrétion d'insuline dans le corps, affaiblissant ainsi le métabolisme.
Bien que l'effet de perte de poids d'environ 1 dollar, mais toujours pas recommandé afin de perdre du poids, boire du café toute la journée.
Parce que plus de trois tasses de café par jour, les gens seront nerveux, fatigué et mal à la tête.
Thé noir au gingembre
Nous savons que l'hiver froid, vraiment dépôt de gaz froid et humide dans le corps aussi va prendre du poids. Et il y a le thé noir et gingembre rôle warm-up, donc du thé au gingembre est très approprié pour les mains et les pieds froids souvent chez les personnes à perdre du poids ou le stade de boire. Thé au gingembre potable utile améliorer le métabolisme du corps, augmenter le taux de combustion des graisses. favoriser l'excrétion des déchets in vitro avant à cause de trop manger thésaurisation Un jour boire 2-6 tasses comme, il est préférable de boire avant les repas, verre après le dîner peut également être basée sur les préférences personnelles.
Limonade
Il est naturellement préférable de boire du miel, de la limonade, on peut aller au supermarché pour acheter du jus de citron frais, presser un bon jus puis ajouter du miel dans le réfrigérateur à l'intérieur, etc. Chaque matin quand on peut être déployé selon ses préférences Mon goût préféré ici pour être recommandé est d'essayer de ne pas ajouter de sucre.Lemonade peut favoriser la motilité gastro-intestinale, prévenir la constipation, mais peut également promouvoir l'utilisation de la combustion des graisses dans notre corps pour l'améliorer.
Soupe de nénuphar Tremella
Quelqu'un lui a donné un bon moyen de pratiquer la constipation, qui est de commencer un estomac vide le matin et boire un bol de soupe du jour, comme les champignons blancs, les baies de goji et le lys, et se préparer pour le jeûne en moins de dix secondes. Cette méthode non seulement réveille le sommeil de l'estomac, mais favorise également leur péristaltisme actif et accélère le métabolisme, favorisant ainsi la décharge des déchets du corps.
Donner du bien-être: Venez voir comment vous devriez perdre du poids?
Vous voulez perdre du poids? Vous voulez obtenir une réduction mensuelle de 8 livres de programme de perte de poids?
Concerné '39 minceur fitness collège ' WeChat (ID: paireliang ou numériser le côté supérieur du code à deux dimensions), puis répondre aux mots-clés '21 jours ' Neuf fille vous donnera immédiatement!
