痩せた男は不条理になり、スリムな女の子は脂っこくになり、結婚後にどう変わるのだろうか？
なぜ結婚した後、男性と女性が太っていくのですか？
理由の1つ：ライフスタイルの変化。
ことわざは「家族全員を食べるために空腹の人」です。しかし、今あるとして国会では、結婚の法則が理由の一つになった後に体重が増加する傾向がある、結婚は2日以上で、別れを告げるシングル自由にし、考慮に入れずに元のような二人、あなたがいなくても、それを自分自身のためにお互いのために、食べて間に合わせることができないので、とても一日三食法律が起動します。
第二の理由：結婚と家族の圧力。
結婚は人々を行います圧力が自然に結婚した後、いくつかのカップルの緊張や。手に負えない食欲、高砂糖、高脂肪食品の、特に愛を生産することを見出した脂肪理由、医師や栄養士による圧力の一つであります - お互いを理解することは困難法、子供の教育上の違いと相まって、多くの女性が不当な扱いを受けたと感じ、圧力が上昇すると、思わずくつろぐための方法のいくつかを選択します。
第三の理由：注意。
結婚した男性は帰属感があり、「結婚」は人生の2つの最も重要な仕事だと感じるので、結婚後の所属感はしばしばより強く、「グファミリー」よりも良い妻料理は、快適に食べるだけでなく、仕事の直後、ソファで夕食後、または喫煙中に新聞を読んでいる間、またはカップルはテレビを見ている二人とスナックを食べながら。
結婚後に脂肪を扱う方法
歩行などの運動の活動は、人々は200カロリーを消費する。だけでなく、それは活動の代謝率をスピードアップしない、だけでなく、イベントの後、数時間以内に代謝率をスピードアップするん。どんなに何歳時間以上で、運動は骨組織の強度を維持することができ、強化されました心臓や肺の機能は、肌の弾力性を改善し、体が栄養素を吸収することができます。科学者たちは、人間の体の99％が予備エネルギーの広大な鉱床があることを信じて、運動は、老化プロセスを逆転させる可能性のこの部分を動員することができます。
良い食事は、低脂肪（摂取量の30％未満）、低タンパク質（10％〜15％）、食品のより多くの炭水化物（45％〜60％）を食べているとき。炭水化物は運動を提供します消化管を介してセルロース食品を必要なエネルギー。炭水化物又はセルロース筋肉の優れた供給源は、インスリンレベルを安定化脂肪貯蔵を阻害し、血中脂肪及びコレステロールを減らす、カロリーや脂肪の吸収を減少させる、加速することができますレベル。
一日あたりの6-8杯を飲むべき水をたくさん飲む。水は体脂肪と食欲抑制の代謝を刺激するのに役立ちます。水も十分な水を飲む、体液貯留を防ぐには、リザーバ体液を交換することができます。
年齢が高くなるが、体内での変更は二つの方向に発展される場合があり、一つはカロリーを削減し、余剰熱のストレージを増やす必要がある。一方で、食品を処理し、栄養分を吸収する体の能力は徐々に結果を弱体化。 45歳の男性と20歳の人はほぼ同じに食べるが、前者のエネルギー摂取量より多くの栄養素を体重とは容易ではないに、その適切な食事を選択する体重増加を防止することが重要です。
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