Guy Lean devient une grande danse du ventre, fille mince devient l'huile grasse, après le mariage comment ils ont changé cela?
Pourquoi les hommes et les femmes prennent du poids après le mariage il?
L'une des raisons: les changements de style de vie.
L'alimentation ont tendance à prendre du poids après la loi sur le mariage est l'une des raisons, le mariage est sur deux jours, a fait ses adieux à la liberté individuelle et sans prendre en compte, comme on dit «un homme qui a faim de manger toute la famille. Mais maintenant, deux personnes, comme l'original de sorte que vous ne pouvez pas faire ne mangent, même pas pour le bien de l'autre pour leur propre intérêt de celui-ci, donc trois repas par jour la loi se met en marche.
La deuxième raison: la pression du mariage et de la famille.
Le mariage est l'une de la pression causée par la graisse raison, les médecins et les nutritionnistes ont constaté que la pression va rendre les gens produisent naturellement l'appétit incontrôlable, en particulier l'amour de la haute teneur en sucre, aliments riches en matières grasses. Après le mariage, des tensions couples ou Difficile de comprendre la belle-mère mutuelle, couplé avec les différences sur la question de l'éducation des enfants, de nombreuses femmes ressentent des griefs, la pression augmente, involontairement choisira des moyens de décompression.
La troisième raison: le transfert d'attention.
Les hommes mariés ont un sentiment d'appartenance, se sentir «marié» est les deux tâches les plus importantes dans la vie, de sorte que le sentiment d'appartenance après le mariage est souvent plus intense, plus «Gu Family». Cuisinez, mangez à l'aise, mais aussi à la maison immédiatement après le travail, après le souper sur le canapé, ou en lisant un journal en fumant, ou en mangeant des collations avec deux personnes devant la télé.
Comment faire face à la graisse après le mariage
activités d'exercice telles que la marche, les gens au moins une heure de consommer 200 calories. Non seulement il accélère le taux métabolique de l'activité, mais aussi accélérer le taux métabolique en quelques heures après l'événement. Peu importe quel âge, l'exercice peut maintenir la force du tissu osseux, amélioré cœur et la fonction pulmonaire, améliorer l'élasticité de la peau et aide le corps à absorber les nutriments. scientifiques estiment que 99% du corps humain sont vastes dépôts d'énergie de réserve, l'exercice peut mobiliser cette partie du potentiel d'inverser le processus de vieillissement.
Une bonne alimentation est de manger des aliments qui contiennent peu de matières grasses (moins de 30% de l'apport), faible en protéines (10-15%), et plus de glucides (45-60%). une excellente source d'énergie. hydrates de carbone ou le muscle de cellulose alimentaire nécessaire de cellulose dans le tube digestif peut être accéléré, ce qui réduit l'absorption des calories et de gras, de stabiliser les niveaux d'insuline, inhiber le stockage des graisses et réduire la graisse et le cholestérol sanguin Le niveau de
Buvez beaucoup d'eau devrait boire 6-8 tasses par jour. L'eau aide à stimuler le métabolisme de la graisse corporelle et la suppression de l'appétit. L'eau empêche aussi la rétention d'eau, boire suffisamment d'eau peut être remplacé les fluides corporels du réservoir.
À mesure que l'âge augmente, des changements internes dans le corps peuvent se produire dans les deux directions, réduisant la quantité de calories nécessaires et augmentant les calories restantes, tandis que la capacité du corps à traiter les aliments et à absorber les nutriments diminue. Une personne de 45 ans a à peu près le même apport alimentaire qu'une personne de 20 ans, mais la première consomme plus d'énergie et a moins de chance de nourrir son corps. Il est donc important de choisir le bon régime pour l'empêcher de grossir.
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