Ci-dessous, l'éditeur résume 7 exercices de perte de poids courants pour vous et veut brûler les graisses rapidement et voir lequel vous convient le mieux.
1, ballon gonflable minceur
Souffler des ballons peut également perdre du poids? Bien sûr! Soufflez 50 ballons consommés gros, et en cours d'exécution 10 minutes l'effet est le même oh. Et le ballon est simple, tout le monde fera l'affaire. Perte de poids inattendue Oh.
2, jouer au badminton
Jouer au badminton une demi-heure, vous pouvez consommer des calories de 160 kcal.Peut exercer les muscles du corps et améliorer la flexibilité du corps.
3, jouer au tennis de table
Chaque demi-heure consomme 130 kcal de chaleur, vous pouvez exercer les muscles du corps entier, améliorer la force de réaction.
4, jouer au volleyball
Chaque demi-heure consomme 160 kilocalories de chaleur, les deux peuvent consommer les muscles des jambes, mais aussi exercer la puissance de la partie supérieure du bras.
5, courge
Courge consommation de chaleur, chaque demi-heure, vous pouvez consommer 450 kilocalories ou plus.Peut vous permettre de décharger les graisses et les toxines du corps en peu de temps, vous pouvez également exercer la fonction cardiaque et pulmonaire, est un bon moyen de perdre du poids rapidement.
6, fitness
Chaque exercice une demi-heure, vous pouvez consommer 130 kilocalories.Mais le fitness vous persévérez, pas trois jours de pêche deux jours de séchage des filets.
7, jouer au bowling
Une demi-heure peut consommer 120 kcal de chaleur, mais peut également améliorer la coordination et la flexibilité du corps.
Donner du bien-être: Venez voir comment vous devriez perdre du poids?
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