على المدى الطويل المستقرة لا ممارسة، والحب لتناول الطعام الثقيل؟ وعاء صغير يوم بعد يوم، ولكن عاجزة؟ "حلقة السباحة" ليست مجرد مسألة الشكل، تؤثر على زهر الخوخ الخاص بك، ولكن سوف تؤثر أيضا على صحتك الطبيعية.
ما هي نسبة الخصر إلى الورك العادية؟ نسبة الخصر إلى الورك يجب أن تكون ضمن نطاق معين، مقسوما على محيط الخصر مع الورك والنساء أقل من 0.85 والرجال أقل من 0.9 هو نسبة محيط الورك صحية، إذا كانت نسبة الورك الخاص بك من المعتاد القيمة، ثم عليك أن تكون حذرا!
"دائرة السباحة" يعرض للخطر المخزون
1، والحد من جاذبية
على الرغم من أن الفتيات لا ينبغي أن يكون المفرطة وفقدان الوزن، ولكن للحفاظ ضئيلة، أو جعل الخاصة بك في حالة أفضل من الصحة. خط الخصر ومن الواضح مهم جدا، مرة واحدة ترتدي ثوبا أو سترة، وعاء صغير هو بارز جدا، ولكن أيضا ليست وعاء صغير عدد أقل من الرجال يسمى واحد من القتلة أقل جاذبية، لذلك إذا كنت تريد أن تجعل نفسك مزدهرة، لديك للتخلص من بطن صغير!
2، عرضة لأمراض النساء
وتظهر الأبحاث العلمية أن زيادة محيط الخصر من النساء، وزيادة احتمال انهم يعانون من الأمراض النسائية، وعاء صغير غالبا ما يرجع إلى ممارسة محدودة، والنظام الغذائي وغيرها من المشاكل التي تسببها البطن معدل الدورة الدموية سوف تبطئ، ومرة واحدة ضعيفة جسديا القضايا الناشئة، فإنه يجعل من السهل على البكتيريا تنقض، لذلك وعاء صغير من MM يجب أن تولي اهتماما لفحوص أمراض النساء العادية، ومنع المشاكل.
3، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
ووجدت الدراسة أن تراكم الدهون في منطقة الخصر لديهم ضرر أكبر من الفخذين والأرداف الدهون، وقد وجد العلماء أن أعلى نسبة الخصر إلى الورك من الناس أكثر عرضة ليصبحوا ضحايا لأمراض القلب، وهذا هو سبب ذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي وهو سبب مهم للحفاظ على وزن صحي.
4، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري
الخصر الدهون يمكن أن تعزز إنتاج المواد الكيميائية التي تمنع نظام الأنسولين في الجسم، مما يؤدي إلى اختلالات في نظام الأنسولين في الجسم ومرض السكري.
5، يزيد من خطر المعاناة من ارتفاع ضغط الدم
الخصر التمثيل الغذائي للدهون سريع جدا، ولكن أيضا إنتاج الهرمونات المختلفة، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الدهون في الدم وغيرها من الأمراض، ووجد العلماء أن الناس مع محيط الخصر المفرط والأمراض الأخرى التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم خطر من الخصر والورك من السكان العاديين أعلى 25٪.
