यदि आपको काला कॉफी आहार के बारे में संदेह है, तो नीचे दिए गए परिचय पर एक नज़र डालें!
बहुत से लोग कॉफी पीना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीने के कॉफी का वजन कम हो सकता है? और काली कॉफी वजन कम करने के लिए एक अच्छा उत्पाद है। काली कॉफी में कैफीन की मदद से वसा को तोड़ने में मदद मिलती है, जिससे शरीर के वसा की खपत पर काफी प्रभाव पड़ता है। आलसी लोगों के लिए कॉफी आहार सबसे उपयुक्त वजन घटाने की विधि है। केवल ठीक से ब्लैक कॉफ़ी को पीने की ज़रूरत है, आप जल्दी से वसा धिसना सकते हैं, स्लिम शरीर को आकार देने में आसान है।
बहुत से लोग कॉफी पीना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीने के कॉफी का वजन कम हो सकता है? और काली कॉफी वजन कम करने के लिए एक अच्छा उत्पाद है। काली कॉफी में कैफीन की मदद से वसा को तोड़ने में मदद मिलती है, जिससे शरीर के वसा की खपत पर काफी प्रभाव पड़ता है। आलसी लोगों के लिए कॉफी आहार सबसे उपयुक्त वजन घटाने की विधि है। केवल ठीक से ब्लैक कॉफ़ी को पीने की ज़रूरत है, आप जल्दी से वसा धिसना सकते हैं, स्लिम शरीर को आकार देने में आसान है।
काली कॉफी क्या है?
बहुत से लोग गलती से सोचते हैं कि काली कॉफी एक कॉफी की किस्म है, कुछ लोग कहते हैं कि कॉफी पहले से ही काला नहीं है? वास्तव में, बिना सभी चीनी, कोई दूध या कोई शुद्ध कॉफी नहीं, सभी काली कॉफी ओह! काली कॉफी वजन कम करने के लिए है, लेकिन चीनी काली कॉफी वजन घटाने पर प्रतिबंध है!
1. वसा सूजन जलन
ब्लैक कॉफ़ी शरीर को रक्त वाहिकाओं को कम करने, चयापचय को बढ़ावा देने, कैलोरी की खपत में वृद्धि, जिससे वसा जलने में तेजी लाने, और शरीर में अतिरिक्त पानी का उत्सर्जन शीघ्रता से, चेहरे के लिए, आंखों की सूजन का एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। कैफीन में शरीर को चमड़े के नीचे के वसा को जलाने में मदद करने के लिए, ताकि यह कसरत की ऊर्जा में परिवर्तित हो, मांसपेशियों में वसा हो। यही है, कॉफी में सही मात्रा में व्यायाम, तेज़ और तेज हो सकता है।
2. एंटीऑक्सीडेंट
हरी चाय का एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव अच्छी तरह से जाना जाता है, लेकिन कॉफी का एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव नहीं है कि बहुत से लोग जानते हैं। कॉफी में मुख्य एंटीऑक्सीडेंट क्लोरोजेनिक एसिड या कॉफी टैनिक एसिड के रूप में जाना जाता पदार्थ है, एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव। कॉफी में कैफीन, कैफिक एसिड, क्लोरोजनीक एसिड और अन्य अवयव शामिल हैं, शरीर के मुक्त कण को समाप्त कर सकते हैं, शरीर की उम्र बढ़ने कोशिकाओं और ऊतकों की मरम्मत कर सकते हैं।
ब्लैक कॉफ़ी एक बहुत ही स्वस्थ पेय है, एक कप काली कॉफी, केवल 2.55 किलो कैलोरी है, इसलिए भोजन के बाद काली कॉफी पीने से, प्रभावी रूप से वसा टूट सकता है। इसके अलावा, काली कॉफी भी मूत्रवर्धक प्रभाव, गति शरीर की एडिजा को रोकने के लिए अतिरिक्त शरीर तरल पदार्थ का उत्सर्जन। ब्लैक कॉफ़ी भी महिलाओं के लिए कार्डियोवास्कुलर संचलन को बढ़ावा दे सकती है, यह एक सौंदर्य पेय भी है। काली कॉफी की नियमित खपत, लोगों को उज्ज्वल बना सकते हैं।
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