In der Tat gibt es einige gesunde Arten von Brot, sowohl um gesund und lecker zu essen, sondern auch Schlankheitskur, dienen zwei Zwecke, die Brot kann Gewicht verlieren? Werfen wir einen Blick!
Wenn Sie abnehmen wollen, heißt das nicht, dass Sie kein Brot essen können. Es ist ein Glück, dass Sie immer noch gesundes und leckeres Brot zur Auswahl haben. Ob zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen, es gibt Brot in jeder Mahlzeit, welches Es ist schwer zu vermeiden, Brot zu essen, was nicht nur gut für Menschen ist, die abnehmen wollen, sondern auch gut für diejenigen, die sich gesünder ernähren wollen, um Gewicht zu verlieren und das Leben zu retten Bessere Formgebung, es ist an der Zeit, sich diesen gesünderen Brotsorten zuzuwenden.
Leinsamenbrot
Haben Sie Leinsamenbrot probiert? Dies ist ein fantastisches Diätbrot, das eine ausgezeichnete Quelle für Mangan, Kalium und Selen ist. Leinsamenbrot enthält auch die essentiellen Fettsäuren, Ballaststoffe und Phytoöstrogene, die zur Verbesserung beitragen Ihr Gesundheitszustand und Ihr idealer Körper, Leinsamen Brot wird nur Ihren Körper einen gesunden Brennstoff geben.
Roggenbrot
Roggenbrot ist zweifellos eine der gesündesten Arten von Brot, die Sie jeden Tag essen können, ohne sich Sorgen um Kalorien machen zu müssen.Rye-Brot ist definitiv weizenfrei und hilft, Beschwerden und Blähungen zu reduzieren. Bei 20% Kalorien und normalem Weißbrot 4-fache Menge an Ballaststoffen. Das Essen von Roggenbrot lässt Sie viel und länger nicht die Kalorien erhöhen.
Haferbrot
Wenn Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren und auf Fettansammlungen achten möchten, wählen Sie lieber Haferbrei als normales Weißbrot. Dies ist eine gute Kohlenhydratquelle und verlangsamt die Verdauung dramatisch, um Ihre Fülle zu bewahren Längere Zeit
4. Evangelium Brot
Ein weiteres gesundes Gewicht-Verlust-Brot wird aus Croissants, Gerste, Weizen, Linsen, Sojabohnen, Hartweizen und Hirse gemacht. Das Brot ist reich an Protein und enthält 18 Arten von Aminosäuren.Es hat die Funktion der Erhöhung der Verdaulichkeit und Erhöhung der Mineralien Absorption und viele erstaunliche Vorteile. Außerdem enthält Ezekiel Brot keinen zusätzlichen Zucker.
5. Vollkornbrot Pita
Vollkorn Brot Pita ist das gesündeste Pita-Brot, weil es Vollkorn ist und enthält viele Vitamine und Mineralstoffe Vollkorn Brot Pita hat einige starke gesundheitliche Vorteile - es hilft zu reduzieren Cholesterin und hoher Blutzucker Vollkornbrot Pita enthält weniger Kalorien als Vollkornbrot, weil Sie normalerweise ein Brot anstelle von 2 schnellen Brot verwenden, um Ihr gesundes Sandwich zu machen.
Vollkornbrot
Obwohl Vollkornbrot auch ein gesundes Brot ist, das Sie jeden Tag essen, ist es schwer, das richtige Vollkornbrot zu finden, einfach weil einige Firmen das Weizenmehl und den Weizen als "Weizenmehl" bezeichnen Was Sie bekommen, ist echtes Vollkornbrot, also achten Sie darauf, die Liste der Zutaten vor dem Kauf von Vollkornbrot zu überprüfen.
7. Brauner Reis Brot
Brown Reis Brot ist auch sehr geeignet für die Gewichtsabnahme.Es kann Sie sowohl voll als auch energisch, und es ist kalorienarm und wenig Zucker.Versuchen Sie brauner Reis Brot mit Butter und frischem Gemüse oder fettarmer Käse.Wenn Sie an eine sehr strenge Diät halten wollen Sie können etwas gekochtes Gemüse und ein paar Stücke brauner Reis Brot mit betrachten.
8. Glutenfreies Brot
Glutenfreies Brot ist ein Muss für glutenfreie Diäten, aber auch für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren oder einfach gesünder essen möchten.Das glutenfreie Brot ist besser als normal Weißbrot ist gesund, aber viele von ihnen sind speziell verarbeitet, also kaufen Sie ein glutenfreies Vollkornbrot.
Gib Brot zu essen ist ein schmerzhafter Prozess an dir selbst, dem Körper, also sei nicht von deiner Diät weg, um Brot zu essen, denke über gesundes und köstliches Gewicht-Verlust-Brot nach, das dich besser und besser aussehen lässt. Welche Art von Brot ist dein Favorit?
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