Многие женщины больше мяса челюсти, серьезно влияя на общий внешний вид лица, сегодня Xiaobian заставляет вас изучать тонкий метод двойного подбородка.
Почему двойной подбородок
Существует много лимфатической жидкости, протекающей по поверхности лица, и здесь проходит кровоточащий меридианный трубопровод. Большинство проблем с лицом вызвано негладким потоком крови в лимфе и меридиане. Меридиан и кровоток становятся гладкими, это основная тонкая красота.
На самом деле, похоже, что пожилые люди плохо относятся к повседневной жизни, Алиса Цяо, сумка для рук и т. Д., Приведет к сдвигу тазовой кости, сгибанию задней кости, затем лимфатический и меридианный кровоток застаиваются. Хорошая осанка, естественно, появится в лицо.
Потерять движение с двумя подбородками
Метод бутылки воды
Не толстые люди хотят потерять двойной подбородок, но и через умное использование пластиковых бутылок для достижения, а именно:
1, в пластиковой бутылке в компонент кипяченой воды, откройте крышку.
2, кусайте бутылку зубами, язык слегка в бутылку, чтобы запечатать бутылку, постарайтесь не дать пролитой воде.
3, в этом положении, медленно поднимая голову, оставайся на несколько секунд.
Подтяжка подбородка
Не толстые люди имеют двойной подбородок, вы можете поднять это частичное действие подбородком, чтобы устранить двойной подбородок, а именно:
Вернитесь прямо, медленно возвращайтесь назад, позвольте подбородку и шею, насколько это возможно, подняться, длится около 10 секунд. Рот открывается «ах», пока мышцы челюсти не напрягаются, будьте осторожны, чтобы не согнуть спину. Шея и подбородок вниз, отрегулируйте дыхание, повторите вышеуказанное действие более чем в 5 раз, хорошо способствуйте циркуляции крови, укрепите кривую подбородка до шеи.
Вытягивание рта
Тело сидит прямо, мышцы лица и тела расслабляются, глаза прямо перед обеими углами рта, чтобы потянуть как можно дальше, каждый стрейч почувствовал затягивание мышц челюсти. Каждый раз тянуть действие, чтобы поддерживать 10 секунд колокол.
Количество жевательной пищи
Некоторые люди говорят, что, поскольку большая часть пищи мягкая, легко сформировать двойной подбородок, а мышцы нижней челюсти постепенно ослабевают, потому что количество жевательной пищи уменьшилось.
Важно хорошо питаться, обычно жевать, сознательно поднимать количество раз, когда вы жуете пищу в своей обычной диете и улучшать свой двойной подбородок.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
